Исследование, опубликованное в American Journal of Epidemiology, показало связь между частым использованием Facebook и благополучием человека. По мнению авторов исследования, чрезмерное использование социальных сетей негативно сказывается на благополучии в реальной жизни и особенно вредит психическому здоровью человека.

Исследователи Холли Шакья (Holly Shakya), профессор в области глобального здравоохранения в Университете Калифорнии, и Николас Христакис (Nicholas Christakis), директор Лаборатории человека в Йельском университете, пригласили для участия в исследовании 5 208 пользователей Facebook. Ученые проанализировали онлайн-активность респондентов, а также их социальное взаимодействие в реальном мире и благополучие на протяжении последних двух лет. При этом под «благополучием» в исследовании понималось удовлетворенность жизнью, психическое и физическое здоровье респондентов.

Результаты исследования показали, что частое использование Facebook – создание собственных постов, просмотр чужих страниц, переход по ссылкам и нажатие кнопки «мне нравится» – негативно сказалось на благополучии респондентов. Как отметили авторы исследования, особенно эффект от частого использования социальных сетей заметен на психическом здоровье человека. Это подтверждает результаты предыдущих исследований, которые уже неоднократно показывали отрицательные последствия от чрезмерной активности в социальных сетях.

Нынешнее исследование отличается от предыдущих тем, что ученые отслеживали привычки и онлайн-поведение респондентов на протяжении двух лет. Это позволило им заметить изменения в благополучии респондентов и доказать связь между психическим и физическим здоровьем человека и использованием социальных сетей.

Еще одно важное отличие нового исследования от предыдущих заключается в том, что в этот раз респонденты не рассказывали о своих онлайн-привычках – по договоренности с участниками эксперимента, исследователи проанализировали настоящие данные из их Facebook-аккаунтов, что является куда более аккуратным методом.

Исследователи подчеркивают, что им удалось обнаружить связь между благополучием респондентов и их активностью в социальных сетях, но они не могут объяснить точную причину этого явления. Одним из объяснений могут быть негативные последствия для психики от сравнения собственной жизни с жизнью других пользователей. Ученые также отметили, что большая активность в социальных сетях часто означает меньше социальных контактов в реальной жизни – а для благополучия человека это не одно и то же.

«Проблема социальных сетей заключается в том, что когда мы используем их, мы думаем, что вовлечены в значимую социальную интеракцию, – написали Шакья и Христакис. – Однако наши результаты показывают, что природа и качество онлайн-связей не является заменой общения в реальном мире, которое необходимо нам для здоровой жизни».

Подробнее об исследовании можно прочитать здесь.