Жаловаться вредно

0   14   0

Психология
3 мая 19:08


5728cce95f1be73062b35590

Почему мы злимся или жалуемся? Скорее всего не ради того, чтобы помучить окружающих. Большинство из нас верит: если позволить тяжелому вздоху или грозному крику сорваться с губ, мы почувствуем себя лучше. Оказывается, все ровно наоборот, и выражение негативных эмоций не только не облегчает состояние страдальца, но и ухудшает самочувствие окружающих.

«Выражение сильных отрицательных эмоций кажется людям хорошей идеей, но она абсолютно неверна», — считает психолог Джеффри Лор, изучающий способы, которыми люди выражают свои эмоции.

Почему мы злимся или жалуемся? Скорее всего не ради того, чтобы помучить окружающих. Большинство из нас верит: если позволить тяжелому вздоху или грозному крику сорваться с губ, мы почувствуем себя лучше. Оказывается, все ровно наоборот, и выражение негативных эмоций не только не облегчает состояние страдальца, но и ухудшает самочувствие окружающих.

Подумайте об этом когда в следующий раз решите громко выругаться на неработающий принтер или в сотый раз пожаловаться коллеге на несложившуюся личную жизнь

Негативные эмоции портят настроение их «хозяину» и окружающим, но не только. Жалобы и недовольство также вредят мозгу и организму в целом. Выражение негатива буквально убивает. И вот как это происходит.

Проторенным путем

В человеческом мозге находятся нервные клетки, или нейроны, по которым передается различная информация. Место контакта двух нейронов называется синапсом, а пространство между отдающим и принимающим сигнал участками — синаптической щелью. Каждый раз, когда импульс передается от одной нервной клетки другой, синаптическая щель уменьшается, чтобы информация проходила быстрее.

Получается, мозг изменяет свою структуру, облегчая себе передачу импульсов. Поэтому раз отправленная информация в будущем доставляется все быстрее. Это значит, что переживание и выражение негативных эмоций со временем входит в привычку. И отрицательные эмоции начинают «накрывать» человека внезапно, без какой-либо особенной причины. Так недовольство становится заученной реакцией.

Полный текст на Частном Корреспонденте.


Автор: Татьяна Турбал

Источник: Частный корреспондент


0



Для лиц старше 18 лет