Современный человек неплохо разбирается в иммунологии. Он знает, что каждый кубический сантиметр окружающей среды кишит миллиардами микроорганизмов. Многие из них опасны: только и ждут подходящего случая, чтобы заявить свои права на тёплый, сочный белок и доступную энергию — человеческое тело. Страшно жить в таком мире! В новостях мы читаем о разной пакости, которую то и дело находят на поручнях эскалаторов и компьютерных клавиатурах. Бдительные родители до скрипа натирают своих малышей дезинфицирующими салфетками. Зараза окружает нас на каждом шагу. Как вообще человечество до сих пор живо?

Надо сказать, иммунология довольно сильно продвинулась в объяснении чуда нашего с вами выживания. Мы существуем до сих пор потому, что иммунная система эволюционировала на протяжении тысячелетий, миллионов, миллиардов лет — с момента появления наших дальних предков, простейших организмов. Эволюционировала путём бесчисленных взаимодействий с окружающей (и тоже ­постоянно изменяющейся) средой. И книга, которую я рекомендую к прочтению, рассказывает как раз о нашей иммунной системе, о её развитии и постоянном усложнении.

Когда-то давно я видел выступление американского комика Джорджа Карлина, говорившего об иммунитете и необходимости «плавать в стоках Хадсон-ривер», дабы тренировать иммунную систему. И знаете, прочитав книгу «Почему мы до сих пор живы?», я осознал, что острый на язык старик был прав. Хорошо питайтесь, спите адекватное количество часов, больше двигайтесь, пейте умеренно, не курите, делайте прививки, не напрягайтесь особо насчёт грязи, читайте качественные книги. И всё у вас будет отлично!

Происхождение жизни. От туманности до клетки

Автор: Михаил Никитин — научный сотрудник НИИ физико-химической биологии им. А. Н. Белозерского МГУ. Лауреат Литературной премии им. Александра Беляева. Номинант премии «Просветитель» — 2016.

Издательство: «Альпина нон-фикшн», серия Primus.

О чём книга: Поражаясь красоте окружающего мира, люди на протяжении веков гадали: как он появился? Каким образом сформировались планеты? Как на одной из них зародилась жизнь? Почему она основана на углероде? Где во Вселенной стоит искать другие формы жизни и чем они могут отличаться от нашей? В книге собраны самые актуальные ответы учёных на эти вопросы. И хотя на переднем крае науки не всегда возможны простые объяснения, автор постарался сделать всё, чтобы книга была понятна широкому кругу читателей. Он чётко формулирует идеи и с увлечением рассказывает, каким образом из космической пыли у подножия вулканов возникла живая клетка, чтобы впоследствии преобразить всю планету.

Древняя Спарта и её герои

Автор: Лариса Печатнова — доктор исторических наук, профессор кафедры истории Древней Греции и Рима Санкт-Петербургского государственного университета.

Издательство: «Ломоносовъ».

О чём книга: Оказывается, спартанцы тщательно скрывали устройство своей общественно-политической жизни — даже их современники, жившие в других областях Пелопоннеса, имели о нём самое смутное представление. Большинство ключевых фигур Спартанского государства и сейчас остаются для нас безвестными, но благодаря историкам мы всё же кое-что узнаём об этой аристократической республике.

Галерея представленных в книге спартанских вождей охватывает длительный период истории. Ликург — становление (кстати, не стихийное, а строго по плану) спартанского полиса. Царь Павсаний — триумф эфоров, надолго подчинивших своей власти царей. Лео­нид — битва при Фермопилах, обессмертившая имя царя и подвиг спартанцев, показавших всей Греции, как должны ­сражаться и погибать настоящие воины. Флотоводец Лисандр — победа Спарты в Пелопоннесской войне и начало её гегемонии.

Живое обучение. Что такое e-learning и как заставить его работать

Автор: Елена Тихомирова — генеральный директор компании eLearning Center.

Издательство: «Альпина Паблишер».

О чём книга: Успех любого дела зависит от наличия людей, которые принимают верные решения и действуют быстро — на основе актуальных знаний. Ещё недавно запаса сведений, полученных в вузе, хватало на несколько лет продуктивной работы, а повышая квалификацию раз в три — пять лет, можно было спокойно овладеть новыми технологиями в профессии. Это время ушло. Поток информации превратился в лавину. Наступила эра e-learning — дистанционного обучения посредством интернета и мультимедиа. Об этой технологии, её возможностях, перспективах, и рассказывает книга.

Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Автор: Робин Чаткан — один из авторитетнейших американских гастроэнтерологов, автор бестселлеров о микробиоме, правильном питании, антибиотиках и образе жизни.

Издательство: Издательский дом «Питер».

О чём книга: Представьте, что ваше тело — это круглосуточно работающая фабрика, а внутренние органы — лёгкие, печень, почки — станки, перерабатывающие кислород, фильтрующие кровь, нейтрализующие токсины, синтезирующие гормоны… Но кто работает на этих станках? Кто помогает расщеплять пищу и решает, что нужно поглощать, а от чего необходимо срочно избавиться? Каким образом организм распознаёт грозную инфекцию и отличает её от безобидных бактерий? Всё это делает ваш микробиом. Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Нарушить хрупкий внутренний микробиологический мир может множество факторов. Чтобы сохранить его, достаточно придерживаться несложных правил. Эта книга убедит вас пересмотреть привычный образ жизни и распространённые методы лечения.

Читать далее.