Динамика физического развития, физической подготовленности хоккеистов 7-9 лет

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ кафедра гуманитарных и естественнонаучных основ физической культуры и спорта Заведующий кафедрой канд. пед.наук, доцент И.В. Стародубцева ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА бакалавра ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ХОККЕИСТОВ 7-9 ЛЕТ 49.03.01 Физическая культура Выполнил (а) работу Студент 4 курса очной формы обучения Руководитель канд.биол.наук, доцент Мельников Александр Андреевич Назмутдинова Вероника Иршатовна

Тюмень 2020 год Содержание СПИСОК УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ........................................3 ВВЕДЕНИЕ.................................................................................... 4 ГЛАВА 1. ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ХОККЕЕМ...................6 1.1. Физическое развитие хоккеистов 7-9 лет........................6 1.2. Физическая подготовка юных хоккеистов....................12 1.3. Физическая подготовленность юных хоккеистов.........21 ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ......26 2.1. Методы исследования....................................................26 2.1.1. Методы исследования физического развития...........26 2.1.2. Методы изучения физической подготовленности.....30 2.2. Организация исследования............................................30 ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ............................................................................ 32 3.1. Динамика физического развития хоккеистов 7-9 лет, тренирующихся на открытом льду.......................................32 3.2. Динамика общей подготовленности хоккеистов 7- 9 лет 37 3.3. Сравнительный анализ хоккеистов 7-9 лет, тренирующихся на искусственном и открытом льду..........43 ВЫВОДЫ..................................................................................... 45 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕДАЦИИ...........................................46 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.............................................................47 ПРИЛОЖЕНИЕ........................................................................... 59 2

СПИСОК УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ДТ – длина тела, см ЖЕЛ – жизненная емкость легких, л ЖИ – жизненный индекс, % ИБ – индекс Брукша, у.е. ИК – индекс Кетле, у.е. ИЛ – индекс Ливи, у.е. ИМТ – индекс массы тела, кг/м2 ИП – индекс Пинье, у.е. ИР – индекс Рорера, у.е. ИС – индекс Стении, у.е. ИХ – индекс Хирате, у.е. ИЭ – Индекс Эрисмана, у.е. МТ – масса тела, кг НП – начальная подготовка ОГК – окружность грудной клетки, см ОГК вд – окружность грудной клетки на вдохе, см ОГК выд – окружность грудной клетки на выдохе, см ОГК пауза – окружность грудной клетки на паузе, см ОФП – общая физическая подготовка СИ – силовой индекс, % СИлр – силовой индекс левой руки, % СИпр – силовой индекс правой руки, % СФП – специальная физическая подготовка ЧСС – частота сердечных сокращений, уд/мин 3

ВВЕДЕНИЕ Актуальность исследования. В современном мире происходит омоложение видов спорта, это не обошло стороной и хоккей. Детей записывают на занятия уже в 3 года. Младший школьный возраст является одним из ответственных периодов жизни человека. Формирование физического здоровья и двигательных навыков в этот период является фундаментом, который гармоническую, обязан полноценную обеспечить жизнь каждого в будущем школьника (Леонова В.О., 2009). Отбор в хоккее с шайбой относительно строго регламентирован требованиями к организму спортсмена по морфофункциональным, психофизиологическим и психологическим критериям. В хоккее с шайбой начальный отбор проводят на этапе начальной подготовки (7–9 лет). Модельные антропометрические обусловлены параметры особенностью их хоккеистов соревновательной деятельности, наличием в игре большого количества силовых противоборств. Взрослые высококвалифицированные хоккеисты стран, регулярно выступающие в первой группе Чемпионата Мира, характеризуются относительно большой массой тела (91,4–94,5 кг) и длиной тела выше среднего (Сурина-Марышева Е.Ф., с соавт., 2017). Все больше и больше детей перестают заниматься спортивной деятельностью из-за неправильной физической подготовки, тренеры зачастую забывают, что работают с детьми и дают им колоссальные нагрузки, с которыми детский организм не в состоянии справиться. 4

Многие спортсмены не всегда могут достичь высоких результатов в спортивной карьере из-за несовершенства физических качеств. Быстрота - одно из наиболее главных физических качеств для хоккеиста. Возраст 7–9 имеет сенситивный период для воспитания быстроты, координации, гибкости у юных хоккеистов (Гужаловский А.А., 1984). Объект развития исследования и физической – особенности подготовленности физического мальчиков- хоккеистов на этапе начальной подготовки в процессе занятий хоккеем. Предмет исследования – влияние занятий хоккеем на открытом льду на показатели физического развития и физической подготовленности мальчиков 7-9 лет. Цель исследования особенностей – физического выявление развития и возрастных физической подготовленности мальчиков 7-9 лет, занимающихся хоккеем на открытом льду. Задачи исследования: 1.Проанализировать научную и учебно-методическую литературу по изучаемой проблеме. 2.Изучить возрастные особенности динамики показателей физического развития мальчиков-хоккеистов 7-9 лет. 3.Оценить динамику показателей физической подготовленности мальчиков 7-9 лет, занимающихся хоккеем на открытом льду. 4.Разработать практические рекомендации. Гипотеза исследования – занятия на открытом льду не позволяют выстроить гармоничный 5 тренировочный

процесс, достичь оптимального уровня развития физических качеств. 6

ГЛАВА 1. ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ХОККЕЕМ 1.1. Физическое развитие хоккеистов 7-9 лет «Физическое развитие детей является одним из основных показателей состояния здоровья. Оценка уровня физического развития в настоящее время приобретает первостепенное значение, так как во многом определяется социально-экономическими условиями и экологическим состоянием территории и, кроме того, отражает уровень жизни населения.» (Чагаева Н.В., с соавт., 2010). В период 7-9 лет мальчики растут довольно интенсивно относительно равномерно. Ежегодный прирост в массе тела составляет 2-3 кг, длинна тела увеличивается на 4-5 см, а окружность грудной клетки на 1,5-2 см. Одновременно с ростом тела увеличивается мышечная ткань. Если в 8 лет масса мышц составляет в среднем 27% массы тела, то к 12 годам уже 29,4%. Установлено, что сила мышц с 8 до 11 лет увеличивается на 35-80%, а максимальный уровень подвижности в суставах наступает к 11-13 годам (Прокопьев Н.Я., с соавт, 2002). Возрастной интервал 7-9 лет характеризуется интенсивными процессами тонкой дифференциации тканей на фоне замедленных является ростовых наиболее процессов, в информативным связи в с чем, изучении индивидуальной изменчивости дефинитивных размеров тела детей в аспектах. популяционном Кроме сенситивным для того, и индивидуально-типологическом этот развития период является практически 7 всего наиболее спектра

физических качеств чувствительностью детей и организма к отличается факторам повышенной внешней среды (Козликина Н.Б., 2011). Физическое развитие - динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства. совокупности морфологических и Процесс развития функциональных свойств организма (скорость роста, прирост массы тела, определённая последовательность увеличения различных частей организма и их пропорций, а также созревание различных органов и систем на определённом запрограммированных реализуемых по этапе развития), наследственными определённому в основном механизмами плану при и оптимальных условиях жизнедеятельности (Воровский В.В., 2019). Под физическим развитием процесс изменений морфологических признаков организма пропорций, телосложения, работоспособности), понимают (изменения и динамический функциональных размеров нарастания тела, мышечной обусловленных его массы, наследственными факторами и конкретными условиями внешней среды. В результате этого интенсивность роста детей и подростков может подвергаться существенным изменениям (Руденко Н.Н., с соавт., 2009). Физическое развитие очень сильно зависит от наследственности, но направление физического развития, его уровень и характер, а также те физические качества и способности, которые развиваются 8 во время

жизнедеятельности в основном зависят, от уровня воспитания и от условий жизни и воспитания. Основой физического развития служат веса - ростовые показатели, соотношение развития некоторых частей тела, а также уровень становления функциональных способностей организма (ЖЕЛ, ОГК, становление мускулатуры и ее тонус, осанка, двигательный аппарат и т.д.), которые зависимы от того как созрели клеточные элементы органов и тканей, функциональные способности НС и эндокринной системы. С древних времен сложилось, так что о физическом развитии судят по внешним морфологическим показателям (Воровский В.В., 2019). При обследовании детей с целью оценки их физического здоровья большое значение имеет изучение физического развития, так как здоровье детей определяется не только наличием или отсутствием заболеваний, но и гармоничным, соответствующим возрасту развитием. приводятся в таблице. Основным показателем физического развития является длина тела (h), которая отражает как ростовые процессы, так и уровень соматической зрелости детей (Рахимов М.И., 2011). Юные уровню хоккеисты физического особенностями опережают развития, тренировочного своих что сверстников связано режима, так по как с и с направленностью отбора. Более того, даже в завершающей части спортивного сезона уровень готовности у большинства спортсменов достаточно высок и состояние утомления не выражено (Селиверстова В.В. с соавт., 2015). Основными показателями развития служат параметры ДТ, МТ, СР, пропорции развития отдельных частей тела. В 9

основе оценки физического развития лежат параметры роста, массы тела, пропорции развития функциональных возможностей организма (ЖЕЛ, СР и др.). Исторически сложилось, образом что по о физическом внешним развитии морфологическим судят главным характеристикам. Однако, ценность таких данных неизмеримо возрастает в сочетании организма. с данными Именно о функциональных поэтому для параметрах объективной оценки физического развития, морфологические параметры следует рассматривать совместно с показателями функционального состояния. Для развития более качественной человека оценки необходимо физического рассматривать морфологические параметры совместно с функциональными: 1.Силовая длительно и выносливость многократно - способность проявлять сравнительно оптимальные, не предельные для данного спортсмена. 2.Гибкость — способность человека выполнять движения с большой амплитудой за счёт эластичности мышц, сухожилий и связок. Хорошая гибкость снижает риск травмы во время выполнения упражнений. 3.Быстрота - это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. 4.Динамическая мышечная сила — способность к максимально быстрому (взрывному) проявлению усилий с большим отягощением или собственным весом тела. При этом происходит кратковременный выброс энергии, не требующий кислорода, как такового. Рост мышечной силы часто сопровождается увеличением объёма и плотности мышц — 10

«строительством» мышц. Помимо эстетического значения увеличенные мускулы менее подвержены повреждениям и способствуют контролю веса, так как мышечная ткань требует калорий больше, чем жировая, даже во время отдыха. 5.Ловкость - способность выполнять координационно- сложные двигательные действия. 6.Состав тела - соотношение жировой, костной и мышечной тканей тела. Это соотношение, отчасти, показывает состояние здоровья и физической подготовки в зависимости от веса и возраста. Избыточное содержание жировой ткани повышает риск развития болезней сердца, диабета, повышения артериального давления и т. д. 7.Весоростовые характеристики и пропорции тела - эти параметры характеризуют размеры, массу тела, распределение центров масс тела, телосложение. Эти параметры определяют эффективность «пригодность» определённых двигательных использования тела действий спортсмена и для определённых спортивных достижений 8.Важным показателем физического развития человека является осанка — комплексная морфофункциональная характеристика опорно-двигательной системы, а также его здоровье, объективным показателем которого являются положительные тенденции в выше перечисленных показателях (Сурина-Малышева Е.Ф., с соавт., 2017). Занятия спортивной деятельностью оказывают значительное влияние на уровень физического развития. При сравнении данных между детьми, которые не занимаются спортом и детьми, которые ведут активный образ жизни и 11

занимаются спортом. Показатели ДТ, МТ, ОГК, ЖЕЛ, СР, значительно выше у тех детей, которые занимаются спортом. Дети, занимающиеся спортом сложены пропорционально, имеют хорошее физическое развитие, гармоничное развитие, имеют более хороший иммунитет, то есть сопротивляемость к простудным заболеваниям. Таким образом, антропометрический профиль юных хоккеистов отличается относительно сверстников, не занимающихся спортом, и представителей других игровых видов спорта. Отличия в показателях тотальных размеров тела и плотности тела (ИМТ) игроков обусловлены: возрастными закономерностями морфофункционального развития и адаптации к воздействию специфических физических нагрузок; результатами спортивного отбора на каждом этапе спортивной подготовки. Наиболее значимы отличия юных хоккеистов относительно сверстников, не занимающихся спортом, и представителей других игровых видов спорта в 9–10 и 11–12 лет по массе тела, а также плотности тела (ИМТ)» (Сурина-Малышева Е.Ф., с соавт., 2017). Дети 7-10 лет соответствуют младшему школьному возрасту, в этот период у них скорость роста стабильна, окончательно формируется терморегуляция. Мышечная система- увеличивается работоспособность мышц и способность выполнять тонкую работу. Костная система продолжается процесс роста, очень важно заниматься мышечного физической корсета и культурой правильной для осанки. формирования Длина тела увеличивается больше чем масса. Суставы отличаются высокой 12

подвижностью, связочный аппарат- эластичностью. Это благоприятный возраст для развития гибкости. Из-за омоложения спорта тренер-преподаватель в первую очередь обращает внимание на родителей юного хоккеиста, т.к. длина тела генетически Современный хоккей детерминированный представляет высокие показатель. требования к физическому развитию. Так, средний рост профессионального хоккеиста 184,5 см. Исследования 72 rink- хоккейных игроков (38 детей и 34 подростков) и 79 детей контрольной группы (43 детей и 36 подростков), проведенные Silva M.G Silva H.H (2017), показали, что у хоккеистов более низкое значение жирового компонента (BF) и больше без жировой массы (FFM). На рост и физическое развитие детей и подростков оказывает влияние дефицит витаминов, микро-макроэлементов: D, E и K, кальция, железа, бора и магния, за исключением тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислоты, магния и фосфора у детей и ниацина, витамина D и цинка у подростков. Дефицит питательных веществ в макроэлементах и микроэлементах, наблюдаемый у очень молодых игроков в хоккей на льду, может ухудшить их рост и физическое развитие с негативными последствиями для спортивных результатов. Тщательный анализ показателей физического развития, физической подготовленности и функциональных резервов сердечно-сосудистой системы (далее – ССС) дает возможность учета индивидуальных комплектации команды особенностей по амплуа: юных спортсменов вратарь, и защитник, нападающий. Определяя предположительное амплуа юных спортсменов на основании комплексных 13 тестов, можно

оптимизировать тренировочный процесс (Гарифулин А.Н., 2017). Физическое развитие детей и подростков чаще оценивают центильным методом, который наиболее прост в использовании. Он основан на процентном распределении частот того или иного признака, используют 7 центилей: 3-й, 10-й, 25-й, 50-й, 75-й, 90-й и 97-й. Показатели, попадающие в самые крайние центильных интервалов, патологических оценить положения уровень состояний. и либо выходящие указывают Данная гармоничность за на пределы развитие методика позволяет физического развития ребёнка в сравнении со среднестатистической группой детей такого же возраста и пола (Изотова Л.Д., 2015). 14

1.2. Физическая подготовка юных хоккеистов Потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом человека. является Зачастую одной из помимо важнейших укрепления потребностей физической или психоэмоциональной составляющей здоровья занятия спортом, особенно командными видами, решают проблему недостатка общения в современном обществе (Галицин С. В., с соавт., 2017). Дети, занимающиеся на искусственном льду, имеют больше времени и возможностей для тренировок чем дети, занимающиеся на открытом льду. Так как им не страшны погодные условия и ледовый дворец работает почти круглый год. Они могут выйти на лед уже в начале августа, когда как дети, занимающиеся на открытом льду, выходят на него только в середине ноября. Характерными особенностями современного периода развития спорта в условиях высокой спортивной конкуренции является интенсификация увеличение физических, социальных нагрузок. тренировочного эмоционально Данные процесса, психических факторы и способствуют снижению уровня здоровья, а также развитию синдрома дизадаптации и этиологическими соматических, перетренированности, факторами так и что является возникновения профессиональных как заболеваний спортсменов (Газимов И.Р., 2015; Чайников П.Н. 2016). Правильно хоккее заложенные являются основы благоприятной в детско-юношеском предпосылкой для прогрессирования в спорте высших достижений. Прежде 15

всего, это зависит от правильно построенного тренировочного процесса и направленности тренировочного воздействия. (Кугаевский С.А., 2014). Физическая подготовленность хоккеистов занимающихся на искусственном и отрытом льдах различается. Хоккеисты, которые занимаются на искусственном льду более подготовлены, чем сверстники, занимающиеся на открытом льду. Это видно при очных встречах этих команд. Детей, которые занимаются на искусственном льду сразу видно, они более техничны, более подвижны и имеют больший арсенал умений и навыков чем их сверстники, занимающиеся на открытом льду. Зачастую счет в таких встречах бывает разгромный, например 10-1. Для детей в основном это новый толчок, новый вызов для того чтобы стать лучше. После таких встреч они занимаются на тренировках более агрессивно так как было задето их самолюбие, пытаются выполнить какие-то элементы, которые они подсмотрели в ходе игры с более подготовленным соперником. Физическая подготовка детей, занимающихся на искусственном льду начинается в середине июля или начале августа, в зависимости от того, когда начинается сезон или, когда стартуют предсезонные турниры. Они начинают занятия на земле, занятия включают в себя различные упражнения для восстановления тех умений и навыков которыми дети обладали. Есть угасание навыков и забывание умений, задача тренера на данном этапе восстановить, и укрепить эти умения и навыки. Дальше дети переходят через 2 или 3 недели на занятия на льду по тому плану, который составил тренерпреподаватель. 16

Дети, занимающиеся на открытом льду, начинают тренироваться в начале августа, при подготовке тренер не спешит, торопиться некуда сезон начинается в начале декабря, на лед дети выйдут только в середине ноября. Все это время дети занимаются на земле, занимаются на роликах и с клюшками, играют в различные игры. Именно поэтому дети настолько сильно отстают в специальной подготовленности, им просто не хватает ледовой подготовки. Большинство профессиональных игроков начинало свою спортивную деятельность искусственный лед. при Там в клубах, у большей которых степени есть дают качественную основу подготовки и осуществляют отбор в секцию хоккея, потому что им нужно подпитывать новыми талантами команду мастеров, в то время как детей, занимающихся на открытом льду, просто набирают в группы и в них ходят разные дети, спортивные и не очень, тем кому дано играть и те, кому не дано, тренер занимается со всеми. В настоящий момент в хоккее, в частности, школах дополнительного образования (секциях, отделениях) по хоккею с шайбой утвержден и введен в действие Приказ Министерства спорта России. Также в соответствии с законом «… организации, осуществляющие спортивную подготовку, обеспечивают соблюдение федеральных стандартов спортивной подготовки, разрабатывают и реализуют на основе данных стандартов программы спортивной подготовки» (Михно Л.В., с соавт., 2016). Внедрение технологий новых за форм счет обучения и постепенного педагогических вытеснения унифицированных программ и способов обучения нередко 17

сопровождается интенсификацией увеличением учебного учебной процесса, нагрузки которые и/или ухудшают здоровье учащихся уже на первом году обучения (Клещенкова Н. Е., с соавт., 2014). Одной из проблем современного спорта, в том числе и хоккея, является вопрос ранней специализации. В настоящее время набор в секции по различным спортивным дисциплинам начинается раньше, чем десятилетие назад. Организм ребенка зачастую подвергается воздействию существенных по объему и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок. В связи с этим повышается значимость контроля функционального состояния юных спортсменов и профилактику возможных патологических реакций, что и предопределило актуальность исследования (Селиверстова В.В. с соавт., 2015). Тренировка нуждается в детей особом на этапе внимании, начальной так как подготовки идет процесс биологического созревания организма и психики ребенка. Закладываются основы здоровья и общей работоспособности, надежности и слаженной деятельности всех систем организма, то есть всего того, что обеспечивает в дальнейшем успешность личности в любой сфере деятельности, в том числе и спортивной. В этот период у детей должны быть сформированы правильная осанка, прочные и экономичные двигательные умения, и навыки, что составит в дальнейшем фундамент их двигательной подготовленности (Колунин Е.Т., 2015). Физическая подготовка хоккеистов на закрытом и открытом льду сильно различается. Хоккеисты, которые тренируются на искусственном льду более подготовлены потому что, у них намного больше времени для занятий на льду, они 18

занимаются на льду 9 месяцев в году, в то время как дети, которые занимаются на открытом льду всего 3 или 4 месяца, все это зависит от погодных условий. В один год на лед можно выйти в начале ноября, в другой – только в начале декабря, и вступают погодные условия: мороз, ветер, снег. Дети, занимающиеся на искусственном льду, занимаются развитием всех способностей непосредственно на ледовом поле, у них не страдает из-за этого техника движений, работают те же самые мышцы. А вот у детей, которые занимаются на открытом льду с этим сложнее, они делают все тоже самое, но на земле, из-за этого страдает техника, мышцы участвующие в работе на льду не все задействованы, с выходом на лед должно пройти какое-то время чтобы организм и мышцы адаптировались под новые условия, вспомнили движения. В то время как дети, занимающиеся на искусственном льду, оттачивают и изучают новые приемы и финты, дети, занимающиеся на открытом льду, только поддерживают те способности, которым они научились в прошлом сезоне. Помогают в решении этого вопроса тренерам-преподавателям роликовые коньки, с помощью их тренер пытается воссоздать те условия, в которых бы юный хоккеист находился на ледовой площадке. Так же дети отрабатывают технику ведения шайбы, кистевые броски с места. Все это происходит при помощи деревянных щитов, по которым шайба скользит почти как по льду. Так же детей учат различным финтам с шариком. Ловкость играет решающую роль в тренировках по хоккею с шайбой, и она может быть развита непосредственно на льду или дополнительными тренировками вне льда (Novák D, et all., 2019)/ 19

С выходом на лед детям пригодится та практика, которую они получали на занятиях с шариком на земле, так как на открытом льду не всегда хорошее качество льда, шайба может подпрыгивать и различно изменять свою траекторию движения, ребенок должен в считанные мгновения подстроиться пол эту шайбу чтобы принять ее или совершить бросок по воротам. Так же бывает так что погодные условия не позволяют провести полноценное тренировочное занятие на льду, например, в снегопад дети могут играть в хоккей с мячом, регби или футбол на коньках. Так тренироваться же на может улице стоять нельзя, мороз тогда на юные улице и хоккеисты тренируются в зале почти по той же программе, которую они выполняли на предсезонной подготовке, на земле. Положенные разработанные в основу модели профессионального позволят отбора тренировать юных спортсменов с целью реализации потенциала их способностей и достижения высоких результатов с сохранением здоровья в процессе многолетней подготовки, что на современном этапе является наиболее важным (Павлова Н.В., с соавт., 2017). В XXI веке детский хоккей в России развивается в хоккейных школах, существующих: а) при профессиональных хоккейных клубах, финансирование которых осуществляется за счет бюджетов (республиканских, региональных, городских) и госкорпораций (Газпром Роснефть, РЖД и т.д.); б) при муниципальных образованиях городов и районов, подчиняющихся спорткомитетам муниципальные дополнительного хоккейных (как правило, образовательные образования клубах и школах, 20 детей); это учреждения в) при частных финансирование которых

осуществляется за счет личных средств владельца (Ляшков В.В., 2014). У детского тренера должен быть принцип работы «не навреди», но как показывает практика этим принципом детские тренера пренебрегают и пользуются принципом «результат любой ценой» и бывает так что это бывает неоправданно. Так на начальном этапе подготовки нужно акцентировать внимание на обучении техники катания, технике владения шайбой, создать более широкий запас двигательных действий, которые позволят раскрыть свой потенциал юному игроку. Подготовка юных хоккеистов – сложный, многогранный и длительный процесс. Интерес к поиску эффективных средств учебно-тренировочного воздействия на детей 7-10 лет обучающихся хоккею с шайбой обусловлен в основном двумя группами факторов: с одной стороны, ребенок этого возраста весьма восприимчив к различным педагогическим обучающим и тренирующим воздействиям, с другой - именно на этом этапе возрастного развития закладывается основа почти всех характеристик физической подготовленности будущего взрослого человека (Кузнецова З.М., с соавт., 2007). Общая физическая подготовка улучшает двигательные возможности обучающихся, очередь, расширяет способствует запас более движений, быстрому и что, в свою качественному освоению (табл. 1) специальных навыков (Коломиец А.П., 2017). Таблица 1. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта хоккей Физические качества и 21 Уровень влияния

телосложение Скоростные способности 3 Мышечная сила 2 Вестибулярная устойчивость 3 Выносливость 2 Гибкость 2 Координационные способности 3 Телосложение 1 Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 среднее влияние; 1 - незначительное влияние. У хоккеистов в основном очень большой багаж запаса двигательных действий чтобы суметь быстро уйти из непростой ситуации. Хороший хоккеист владеет большим запасом технических приемов и хорошо видит площадку. Все эти умения закладываются в детстве и в последующем обучении хоккеиста они оттачиваются и переходят в навык. Основы обучения и физическая подготовка юных хоккеистов направлена на укрепление, всестороннее и гармоничное развитие всех органов и систем, на воспитание основных двигательных качеств. С этой целью используются широкий круг средств общей физической подготовки с акцентом на развитие быстроты, ловкости и гибкости (Кузнецова З. М., с соавт., 2007). У хоккеистов, занимающихся на искусственном льду больше вариантов тренировок и больше времени для развития тех или иных качеств, например, на оттачивание комбинационных схем нападения или защиты они могут выделить в неделю 4 часа, а дети, которые занимаются на открытом льду всего час, потому что им нужно наверстывать отставание в специальной физической подготовке. В хоккее закладывается на спортивно-оздоровительном первоначальный уровень мастерства (Газимов И.Р., с соавт., 2015). 22 этапе (СОЭ) спортивного

Занятия с детьми необходимо строить на основе широкого использования подводящих подвижных игр, и и хоккея специально по разработанных упрощенным правилам (Милевская Н.А., с соавт., 2014). Физическая подготовка у хоккеистов в использование данном в возрасте не учебно-тренировочном подразумевает процессе таких терминов как «выносливость», «сила», «быстрота». Ребенок развивает баланс, двигательные способности и координационные способности во время различных игр с элементами здоровой конкуренции, соперничества и работы в команде (Захаркин И.В. с соавт., 2017). Начинать обучение детей необходимо непосредственно через игровую деятельность, различные упражнения, которые содержат игру, подвижные игры, эстафеты- сначала на земле, а затем на льду хоккейного поля. Подвижные игры, которые используются вне ледовой площадки, то есть на земле помогают детям лучше сосредоточиться на правилах и технике выполнения задания, потому что на льду ребенок еще не совсем идеально катается и ему тяжело разделить внимание и на игровую деятельность, и на то как он катится. С помощью игр тренер пытается максимально воспроизвести игровую ситуацию на тренировочном занятии, чтобы ребенок во время соревнований чувствовал себя «в своей тарелке», в той или иной ситуации. Результаты проведенных исследований свидетельствуют о том, что юные хоккеисты имеют большие резервы в развитии общей и специальной выносливости. В дальнейшем при разработке тренировочной программы были учтены реальные уровни специальной физической 23 подготовленности и

особенности биологического развития организма юных хоккеистов (Коновалов В.А., с соавт., 2013). По мере роста и развития организма возможности избирательного воздействия на отдельные стороны двигательной функции увеличиваются, и для обеспечения разносторонней подготовки требуется применение всё большего числа различных тренирующих средств (Абрамов А.А., 2012). Общая физическая подготовка маленьких хоккеистов строиться на основе закономерностей, которые включают в себя перенос тренировочного эффекта от подготовительных упражнений, на упражнения, которые стоят в основе и на соревновательные. Специальная физическая подготовка нужна для развития двигательных способностей, которые необходимы для профессиональной игры в хоккей с шайбой. СФП может проводиться как на льду, так и вне льда. Средства, входящие в СФП используются упражнения нервно мышечные упражнения на. Круг средств СФП намного меньше чем обычной ОФП. В ходе СФП обеспечивается комплексное и избирательное качества и воздействие способности на юных специальные хоккеистов. физические В процессе подготовки эти два качества взаимосвязаны и дополняют друг друга. В свою очередь физическая подготовка очень тесно связана с техническая, другими видами тактическая, подготовки психологическая. такими как Упражнения направленные на развитие выносливости, так же направлены на развитие морально волевых качеств хоккеиста- это умение делать работу в условиях увеличивающегося истощения, то есть это «через не могу». В современном мире в основном 24

используется метод сопряженного воздействия, позволяющий одновременно совершенствовать специальною, физическую и технико-тактическую подготовленность, а также игровое мышление юных хоккеистов. (Приложение 1-3). Игроки, занимающиеся на искусственном льду, превосходят сверстников, которые занимаются на открытом льду в подготовленности, только потому что у них больше времени для тренировочных занятий. Данные свидетельствуют (приложение 1-3) о существенном различие в количестве тренировочных часов во всех видах подготовки. Исходя из этого можно сделать вывод, что дети, которые занимаются на искусственном льду будут лучше подготовлены чем те дети, которые занимаются на открытых площадках. Нужно еще принять во внимание погодные условия, потому что бывает низкая температура, при которой занятия на улице не возможны, снегопад, сильный ветер или наоборот потепление, когда лед тает и на нем невозможно кататься. Ведущими в тренировочного деятельность эффективном процесса тренеров психологическая, и осуществлении являются профессиональная разносторонняя функциональная) учебно- (физическая, подготовленность. Оба фактора связаны с многолетним тренировочным процессом, от грамотного построения которого напрямую зависит спортивный результата команды (Насретдинов Д.М., с соавт., 2011). 25

1.3. Физическая подготовленность юных хоккеистов «Физическая подготовка хоккеистов имеет существенное значение, что связано с особенностями содержания и структуры соревновательной деятельности, происходящей на ограниченной площадке, в высоком темпе с обилием жестких контактных единоборств. Общая физическая подготовка направлена на гармоническое развитие различных функциональных систем, мышечных групп, расширение двигательного опыта, создание базы для успешного развития специальной подготовки. Специальная физическая подготовка направлена на те качества и функциональные непосредственно отвечают за системы, которые успешное ведение соревновательной деятельности. В этом аспекте средства, направленные подготовки, на повышение следует уровня общей представлять, физической как обще подготовительные, а средства, направленные на повышение уровня специальной физической подготовки, как специально подготовительные.» (Савин В.П., с соавт., 2009). «Физическая подготовка - это фактор производительности, который характеризуется способностью оцениваться с помощью закрытых тестов.» (Mancha-Triguero D. et all., 2019). Физическая подготовленность - это уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий физической подготовкой. «Достижение адекватной физической активности и поддержание аэробной подготовленности в детском возрасте 26

может быть важным ориентиром для физического, а также когнитивного и мозгового здоровья.» (Khan NA, Hillman CH., 2014) Взрывы высокой интенсивности требуют от хоккеиста развития мышечной силы, силы выносливости. Продолжительность игры быстрого каждой восстановления после и и анаэробной необходимость смены требует хорошей аэробной системы (Montgomery DL., 1988). Общая физическая разностороннему подготовка физическому способствует развитию, способствует укреплению здоровья, повышению общей работоспособности, улучшает физические качества, двигательные способности спортсмена, расширяет запас двигательных навыков и умений, способствует быстрому освоению специальных навыков. Наибольшее значение общая физическая подготовка имеет на начальных этапах хоккеистов. С процесса повышением многолетней мастерства подготовки хоккеистов, доля общей физической подготовки сокращается, уступая место специальной. Хоккеем начинают заниматься, как правило, в возрасте 78 лет. Но не страшно, если ребенок начал осваивать азы хоккея и в более старшем возрасте. Главное, чтобы юный спортсмен был хорошо подготовлен физически, что позволит ему успешно осваивать технико-тактические приемы хоккея. Помните, что в детском возрасте физическая подготовка должна быть здоровья, укрепление направлена гармоничное прежде развитие сердечно-сосудистой 27 и всего на укрепление растущего организма, дыхательной систем,

всестороннее развитие двигательных качеств и координационных способностей. В числе базовых принципов, на основе которых осуществляется спортивная подготовка, находится принцип единства общей и специальной подготовки. Он отражает связь и взаимообусловленность различных по уровню специализации средств и методов подготовки. В процессе выстраивания системы многолетней спортивной подготовки необходимо учитывать как задачи общего развития организма и укрепления здоровья, так и задачи специализированного развития тех функциональных систем, которые определяют достижения в хоккее. На начальных этапах многолетней подготовки в детском и юношеском возрасте значительное внимание уделяется дальнейшем общей происходит (базовой) постепенное подготовке. увеличение В доли специализированных средств в общем объеме тренировочных воздействий. «Совершенствование спортивной подготовки связано с разработкой и выбором наиболее рациональной системы на первых этапах многолетнего процесса, способствующей равномерному развитию всех способностей юного спортсмена, а на этапе высшего спортивного мастерства – с выбором адекватной его индивидуальным особенностям системы подготовки». (Дерябина Г.И., с соавт., 2017). На данном этапе тренер преподаватель должен помнить о том, что форсировать подготовку нельзя, потому что дети могут быть не готовы к предъявляемым нагрузкам и потом просто закончить со спортивной деятельностью. «Рациональное построение тренировочного процесса требует 28

опоры на информацию об основных сторонах физической подготовленности юных хоккеистов на различных этапах тренировки. Сложность прогнозирования результатов юных спортсменов состоит в том, что рост спортивных достижений осуществляется на фоне еще не закончившихся процессов формирования организма (Гарифулин А.Н., 2017). Специальная физическая подготовка направлена на развитие двигательных навыков и способностей (быстрота, скоростно-силовые, специальная координационные выносливость). способности, Проводиться специальная подготовка может как на льду, так и вне льда. Подготовка вне льда, называется специализированной. Хоккей быстрая, динамичная игра, где в течении игры создаются разнообразные, сложные ситуации, которые требуют от ее участников быстрого решения для выхода из сложившейся ситуации. Хоккей – средство профилактики гиподинамии детей, возникающей из-за частого использования гаджетов, приводящего, прямо или косвенно, к возникновению множества болезней, избыточному весу, низкому уровню физической подготовленности (Романенко Н.И. с соавт., 2017). Важной задачей спортсменов выступает всесторонней физической спортивной подготовки необходимость подготовки юных обеспечения участников учебно- тренировочного процесса и овладение техники исполнения широкого спектра физических упражнений (Любимов В.Б., 2018). Физическая подготовка является очень важным аспектом в тренировочной деятельности хоккеистов. Потому что благодаря 29

ей игрок на обыгрывать поле может соперника единоборствах. Слабо выполнять и различные противостоять подготовленный финты, сопернику игрок не в сможет показывать хороший уровень игры на протяжении всего матча. С плохой физической подготовкой все тактические схемы, которые были наиграны и отработаны на тренировках, перестают работать из-за одного игрока, потому что он в одном моменте не доработал, в следующем моменте оказался не на своем месте. Из-за таких моментов портится картина игры. Хоккей с шайбой - это физиологически сложный вид спорта, требующий аэробного и анаэробного энергетического обмена. Колледж и профессиональные команды часто проверяют аэробную пригодность (Leiter JR et all, 2015). Командные виды спорта, такие как хоккей, с шайбой, требуют высокого уровня производительности по многочисленным физическим характеристикам, таким как сила, скоростная выносливость и выносливость. Сосредоточив внимание на развитии силы, скоростной выносливости или выносливости на еженедельной постоянной основе в группе, выполняющей смешанную тренировочную модель с одновременным развитием силовых, силовых и выносливых тренировок каждую неделю (Rønnestad BR et all., 2019) Многолетняя спортивная подготовка в виде спорта «хоккей» может быть представлена следующими категориями:  структура (этапы, периоды, циклы многолетней спортивной подготовки);  система целей тактические; и задач долгосрочные, 30 (стратегические и среднесрочные и

краткосрочные; технологические, организационные, научно-методические, социальные, административные; качественные и количественные; общие и специфические);  процессы (тренировочный, соревновательный, педагогический);  специфические особенности;  результативность и эффективность;  множества (индивидуальность, группа, команда);  технологии и схемы (основные средства и методики тренировки);  интенсивность и объем (предельные тренировочные и соревновательные нагрузки). Правильно построенные и своевременно проведённые тренировки по ОФП способствуют: Совершенствование умений и навыков в основных видах движений, формирование правильной осанки; Повышению умственной и физической работоспособности, предупреждение утомления; Формированию потребности в ежедневной двигательной деятельности; Развитию инициативы, самостоятельности и творчества, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений/ В заключение, хоккей с шайбой является спринтерским спортом, который вызывает усталость во второй половине игры. Нападающие выполняют более интенсивное катание, чем защитники. Более того, игры с высокой интенсивностью во время хоккея с шайбой высшего 31 класса коррелируют с

сердечно-сосудистой нагрузкой во время субмаксимального теста на коньках (Lignell E. et all, 2018). 32

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1. Методы исследования Для решения поставленных целей и задач нами применялись следующие методы: 1. Анализ литературных источников. 2. Сбор антропометрических данных 3. Контрольные испытания. Анализ литературных источников позволит представить объективный анализ имеющихся по конкретной проблеме литературных данных. Изучение литературных источников требует, прежде всего, их подбора по конкретной тематике исследования. аналитический обзор проводился с учетом требований: полнота и достоверность информации; наличие критической оценки используемой информации; логичность изложения и композиционная аргументированность выводов; ясность, целостность; чёткость и лаконичность изложения. 2.1.1. Методы исследования физического развития Антропометрическое обследование проводилось врачом и включало: измерение массы, длины тела, окружности грудной клетки (ОГК); индексную оценку физического развития по стандартным методикам. Для измерения вертикальная шкала длины с тела точностью стоя используется измерения 0,1 см с перемещающейся по ней поперечной рейкой, которая может быть наложена на голову для определения крайней верхней точки тела – «верхушечной» ростомер или антропометр (см: 33

Приложение 2). Определение массы тела (вес) проводили на медицинских весах типа Фербенкс. Точность измерения - 50 г. Взвешивание лучше проводить в утренние часы, натощак. Измерение окружности грудной клетки. Для измерения окружности грудной клетки используется сантиметровая лента. При измерении у мальчиков лента накладывается сзади под нижние углы лопаток, спереди по нижнему краю сосковой линии. При наложении ленты ребенок несколько приподнимает руки, затем опускает их и стоит в спокойном состоянии, при котором проводится измерение. Затем фиксируются показатели при глубоком вдохе и в момент полного выдоха. Показатели записываются в сантиметрах. Измерение ЖЕЛ. Индексная оценка физического развития. На основе полученных данных физического развития были рассчитаны индексы. Индекс Кетле, весоростовой показатель, рассчитывался по формуле: ИК=МТг/ДТсм, где, ДТ - длина тела, см, см; МТ - масса тела, кг. Индекс Эрисмана: ИЭ = ОГК в покое (см) - ДТ (см)/2, где, ДТ - длина тела, см; ОГК - окружность грудной клетки, см. Оценка индекса: 5,8 см - для мужчин, 3,3 см - для женщин. Для детей от 1см до 3х см. Если индекс равен или превышает названные цифры, это указывает на хорошее развитие грудной клетки; если он ниже указанных, величин или имеет отрицательное значение, это свидетельствует об узкогрудии. 34

Индекс Пинье: Индекс Пинье = ДТ - (МТ + ОГКвыд.), где, ДТ - длина тела, см, см; МТ - масса тела, кг; ОГК выд окружность грудной клетки на выдохе, см. Оценка индекса: крепкое телосложение -10-15; хорошее 15-20; среднее - 20-25; слабое - 25-30; очень слабое - выше 30. Дети: среднее телосложение 2-3 л – 23; 6-7 л - 30-35; 8- 15л - 26-35. Индекс массы тела: ИМТ = МТ (кг) /ДТ (м) Оценка индекса: дефицит массы тела - < 18,5; нормальная масса тела - 18,5-24,9; избыточная масса тела 25,0-29,9; ожирение I ст. - 30,0-34,9; ожирение II ст. - 35,039,9; ожирение III ст. - > 40,0. Жизненный индекс Характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Он определяется путем деления ЖЕЛ (мл) на массу тела (кг), т. е. рассчитывается, какой объем легких приходится на 1 кг массы тела. Оценка индекса: У мужчин индекс должен быть не менее 65-70 мл/кг. У женщин индекс должен быть не менее 55-60 мл/кг. Силовой индекс: Сила кисти сильнейшей руки • 100 Вес (кг) Оценка индекса: для мужчин 70-60%, для женщин 4550%. Индекс Ливи I=T/Lх100, где Т–обхват грудной клетки в покое (см), L – длина тела (см). Оценка индекса: составляет 50-55%. Индекс определяет отношение обхвата груди к длине тела. Индекс характеризует пропорции «узкосложенность –широксложенность» 35 тела по шкале

Индекс Хирате. Для ориентировочного расчета роста и массы детей. ИХ = ДТ / МТ где ДТ - длина тела в см, МТ - масса тела в кг. Для ориентировочного расчета длины тела у детей старше 1 года можно использовать ряд формул: Рост ребенка от 2 до 15 лет определяется исходя из роста 8-летнего ребенка, равного 130 см. На каждый недостающий год от 130 см отнимается 7 см, на каждый последующий к 130 см прибавляется 5 см. Индекс Рорера, массо-ростовой индекс Рорера, рассчитывают по формуле: W/H3, где W – масса тела (кг), Н – рост тела (м). Оценка индекса: от 10,7 до 13,7 кг/м3 диагностируют гармоничное, нормальное или среднее физическое развитие, менее 10,7 кг/м3 физическое развитие оценивают как низкое, а при значении индекса более 13,7 кг/м3 диагностируют высокое физическое развитие. Данный способ позволяет повысить точность оценки физического развития людей. Индекс Брока-Бругша позволяет рассчитать идеальный вес по первой формуле Брока без ограничений по росту. Это делает ее удобным для людей ниже 155 и выше 175 сантиметров. Однако этот индекс, в отличии от индекса Брока, не учитывает пол, что в свою очередь сказывается на его точности. Индекс Стении ИС= ДТ (см) / 2 х МТ(кг) + ОГКсм (Прокопьев Н.Я. с соавт., 2002). Оценка индекса. В центильной шкале величины индекса: 3 - 1,35; 25 - 1,25; 75-0,85; 97-0,75. Величины выше 1,35 36

свидетельствуют о выраженном вытягивании, или долихоморфии, в интервале от 1,35- 1,25 – об умеренной долихоморфии, следующий интервал – мезоморфия, затем – умеренная брахиморфия и выраженная брахиморфия. Все исследования проведены и обработаны автором лично. Полученные данные статистически обработаны по стандартным методикам достоверность различий определялась с помощью Т-критерия Стьюдента (Лакин Г.Ф., 1990). Использованы программы Microsoft Office (Excel). Заключение о гармоничности развития ребенка делается по результатам антропометрических соответствующим коридорам Гармоничный соответствующий и в измерений центильных возрасту, и таблицах. если все антропометрические показатели находятся в пределах 25–75го центилей; – гармоничный с опережением возраста, если полученные результаты соответствуют 90–97-му центилям; – гармоничный с опережением возраста, если полученные результаты соответствуют 90–97-му центилям (Кусельман А.И., 2015). Складывая полученные показатели антропометрии получить через сумму, номера являющуюся центильных числовой зон, можно характеристикой соматотипа и обозначающую темп развития: большой (макро) – средний (мезо) – маленький (микро). Таким образом, соматотип от микро-макро типу характеризует различия в темпе роста соматотипа или развития. выполняется Методические следующим образом: определение выделяют2 крайних центиля по темпам развития: а) область 1, 2 и 3-й зоны до 25-гоцентиля; б) область 6, 7 и 8-й зоны от 75гоцентиля и выше. Соматотип определяется только при 37

условии гармоничного развития ребенка. Оценка соматотипа проводится по сумме номеров центильных коридоров после оценки роста, массы и окружности груди (Кусельман А.И., с соавт., 2015). 2.1.2. Методы изучения физической подготовленности Тест 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания). Тест призван оценивать уровень развития собственно силовых качеств верхнего плечевого пояса. И.П. упор лежа, сгибание и разгибание рук в локтевом суставе до угла 90 градусов максимальное количество раз. Тест 2. Прыжок в длину с места. Тест проводится для выявления скоростно- силовых качеств юного хоккеиста, а также уровень Упражнение развития проводится координационных в зале. После способностей. показа задания тренером и объяснения правильности выполнения спортсмену дается три попытки, из которых регистрируется лучшая. Тест 3. Подтягивание на перекладине. Тест направлен на оценку силовых качеств мышц плечевого пояса и рук. И.П. вис, на перекладине хватом кистями рук сверху, ноги вместе. Выполняется путем сгибания и разгибания рук в локтевом и плечевом суставах, при этом при сгибании подбородок должен быть выше перекладины, оценивается количество раз. Тест 4. Бег 30 м. Направлен на оценку скоростных качеств. Регистрируется и оценивается время пробегания 30 – метрового отрезка. Тест 5. Бег 300 м. Направлен на оценку скоростной выносливости регистрируется и оценивается время пробегания (Саивин В.П., с соавт., 2009). 38

2.2. Организация исследования Исследование проводилось на базе ДЮСШ №2 в г. Заводоуковск. В исследовании приняло участие 10 человек в возрасте 7-9 лет; и 10 мальчиков-хоккеистов ДЮСШ г. Заводоуковска, занимающихся на искусственном льду. Исследование проходило с сентября 2017 по май 2019 гг. и включало следующие этапы: 1. Сентябрь - ноябрь 2017 г.: анализ литературных данных, сбор первичных данных показателей физического развития, физической подготовленности за 2017 г. и их обработка. 2. Март - май 2018 г.: анализ доступных научно- методических источников, сбор первичных данных изучаемых показателей за 2018 г. и их обработка. 3. Сентябрь - ноябрь 2019 г. подготовка курсовой работы и 1, 2 глав выпускной квалификационной работы. 4. Апрель – июнь 2020 - подготовка выпускной квалификационной работы. Исследование осуществлялось с учётом существующих требований к организации, самоорганизации и саморазвитию. В ходе проведения исследования динамики физического развития, физической подготовленности у хоккеистов 7-9 лет, соблюдались требования к безопасности жизнедеятельности: поддерживались безопасные условия жизнедеятельности, объяснялись правила безопасности при организации занятий физическими упражнениями. В ходе проведения исследования автором работы до сведения обследуемых (испытуемых) 39 была доведена

информация об использовании средств физической культуры (физические упражнения, гигиенические методов факторы, музыкальное (игровой, регламентированного воспитания при физической культурой естественные силы сопровождение) соревновательный, упражнения организации и и др.) с 40 физического целью физических способностей и здоровьесбережения. и строго самостоятельных спортом природы, занятий развития

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 3.1. Динамика физического развития хоккеистов 7-9 лет, тренирующихся на открытом льду Двухлетнее развития исследование мальчиков-хоккеистов показателей с 7 до 9 физического лет выявило следующие результаты. Оценка показателей физического развития по таблицам стандартов сигмального или центильного типов для детей. Должная масса тела у детей 7 лет – 25 кг, 8 лет – 28 кг, 9 лет – 31 кг (Васильева Е.И., 2013). Масса тела у хоккеистов 10-12 лет г. Заводоуковска в течение двух лет выше нормы. Так, в 7-9 лет она у них высокая (97 центилей). Мальчики имеют высокую длину тела. ОГК выше возрастно-половых норм: 7, 9 лет – 75-90 центилий, в 8 лет – 97 центилий. Другими словами, масса и длина тела, ОГК в 7-9 лет выше возрастно-половых норм, т.е. мальчики, имеют гармоничное развитие с опережением возраста. Складывая полученные показатели антропометрии через номера центильных зон, можно получить сумму, являющуюся числовой характеристикой соматотипа и обозначающую темп развития. Так, у заводоуковских детей в 7 и 9-летьнем возрасте выявлен мезомакросоматотип (нормостеник, 17 и 15 у.е, соответственно), в 8 лет макросоматотип (гиперстеник). Прирост длины тела у детей с 4 лет – по 6 см ежегодно, Мт – 4 кг (Васильева Е.И., 2013). В ходе исследования выявили увеличение ДТ и МТ: с 7 до 8 лет – 8,3 см и 5,5 кг, с 8 до 9 лет – 4 см и 2,8 кг. За два года прирост ДТ составил 12 см, массы 41

тела – 8,3 кг, прирост с 7 до 9 лет соответствует возрастнополовых нормам. Сравнение физического развития мальчиками 8-9 лет г. Заводоуковска с общими показателями физического развития хоккеистов 8-10 лет (Букатин А.Ю., 1997) выявило, что масса тела у детей г. Заводоуковска выше на 9 и 5 кг, соответственно, а значения ОГК на вдохе и выдохе ниже. Значения длины тела и ЖЕЛ полностью соответствуют показателям хоккеистов их возраста. Данные физического развития используются для контроля за физической подготовленностью юных хоккеистов. Таблица 1. Показатели физического развития мальчиков 7- 9 лет, занимающихся хоккеем с шайбой Показатель Ноябрь 2017 г. 7 лет Май 2018 г. 8 лет Сентябрь 2019 г. 9 лет МТ, кг 32,6±1,32* 38,1±1,73 40,9±1,07* ОГК на выд., см ОГК на вд., см ОГК в паузе, см 128,9±1,10 * 63,3±1,51* * 67,8±1,70* * 64,2±2,00* * 137,2±1,0 0 69,6±1,33 ** 74,5±1,10 ** 71,2±1,34 ** ОГК экс., см 5,7±0,37* 5,3±0,51 ДТ, см ЖЕЛ, л 1,5±0,11* 1,8±0,04 Сила ПР, кг Сила ЛР, кг 15,45±0,6 20,5±0,5 3** 8** 15,25±0,5 19,45±0, 3** 86** 141,2±1,21* 70,9±2,04 75,3±0,76 72,4±1,34 5,4±0,31* 1,8±0,07* 17,5±0,74 17,2±0,61 Tst P<0,0 5 P<0,0 5 P<0,0 5 P<0,0 5 P<0,0 5 P<0,0 5 Результа т В норме P<0, 05 P<0, 05 P<0, 05 Примечание: * - статистически достоверные изменения показателя (P<0,05) в период с ноября 2017 по сентябрь 2019 г.; ** - статистически 42

достоверные изменения показателя (P<0,05) в период с ноября 2017 по май 2018 г. Сила рук у мальчиков 8 лет выше показателя общего физического развития хоккеистов на 1,8 кг (ПР.) (2,65 кг – ЛР), в 9 лет – ниже на 4,3 кг (ПР.), 2,5 кг (ЛР), это мы объясняем с тем, что в вторая точка исследования – конец соревновательного сезона – период лучшей физической формы, третья точка (9 лет) – после двух месяцев летнего отдыха – начало тренировочного года. Прирост ОКГ у детей до 10 лет - +1,5 см. ОГКп в 7-8 лет – выше нормы (5), в 9 лет получены средние значения. Значения ОГК не изменились. Рис 1. Показатели физического развития мальчиков 7- 9 лет Мальчики г.Тюмень 160 140 Мальчики г. Заводоуковск 141.2 133.64 120 100 75.3 65.21 80 60 40.9 29.43 40 15 17.5 20 15 17.2 0 ДТ, см МТ, см ОГК, см Сила ПР, кг Сила ЛР, кг Сравнение антропометрических показателей мальчиков 8-9 лет г. Заводоуковска занимающихся хоккеем и мальчиков проживающих на севере Тюменской области (по Прокопьеву Н.Я. с соавт., 2002), показало, что у мальчиков хоккеистов ДТ больше на 10,77 и 7,91 см, МТ больше на 10,33 и 11,65 кг; ОГК - на 7,95 и 6,88 см, соответственно. Различия хоккеистов 43

8-9 лет и мальчиков г. Тюмени составили: в значениях ДТ 9,4 см и 7,91 см, МТ – 11,38 и 11,47 кг; ОГК – 7,97 см, 7,19 см (рис. 1). Таким образом, у мальчиков хоккеистов г. Заводоуковска значения показателей МТ, ДТ, ОГК достоверно выше. Среди 9летних детей различия составили 8 см, 11 кг, ОГК выше на 7 см. Таблица 2. Антропометрические показатели русских мальчиков, проживающих на Севере Тюменской области (по Прокопьев Н.Я. с соавт., 2002) Возраст 8 лет 9 лет 10 лет Мальчики, Север Тюменской области ДТ, см 126,43±0,50 133,29±0,59* 135,46±0,67* МТ, см 27,77±0,43 29,25±0,49* 31,63±0,51* ОГК, см 63,25±0,27 64,39±0,38* 65,52±0,47* Мальчики, г. Тюмень ДТ, см 127,48±0,63 133,64±0,72* 136,18±0,78* МТ, см 26,72±0,41 29,43±0,47* 30,86±0,59* ОГК, см 63,23±0,49 65,21±0,42* 66,84±0,57* Примечание: * - статистически достоверные различия (P<0,05) мальчиками г.Заводоуковска Показатель Индексы представляют собой соотношение между отдельными антропометрическими признаками (двумя, тремя и более) и выражены математическими формулами. Разные индексы включают Значения индексов в не себя различное могут в число полной признаков. мере отражать истинные соотношения показателей физического развития. Величины индексов в значительной степени зависят от пола, возраста (особенно у растущего организма) и должны иметь разное оценочное значение применительно к разным возрастным группам (Попова М.Г. с соавт., 2019). Таблица 3. Индексная оценка физического развития мальчиков 7-9 лет, занимающихся хоккеем с шайбой 44

Показатель Индекс Эрисмана, у.е Осень 2017 г. 0,25±2,0 3 Май 2018 г. Осень 2019г. Tst Оценка 2,6±1,7 1,8±2,1 P>0,0 5 Узкогрудие Слабое P>0,0 телосложени 32,6±2,6 29,5±2,8 е, 5 нормостеник 49,8±1,5 51,8±1,2 51,27±1 P<0,0 УзкоИндекс Ливи у.е. сложенность ** ** ,3 5 Высокое 25,3±0,9 28,9±0, P<0,0 физическое Индекс Рорера 27,7±1,2 * 7* 5 развитие Индекс Стении, 0,85±1,5 0,85±0,8 0,85±1, P<0,0 Умеренная брахиморфия кг * 5 57* 5 253,5±9, 277,6±1 289,6±7 P<0,0 Инд Кетле, у.е. 8* 2,2 ,2* 5 ИМТ, г/1 см 19,6±0,7 20,5±0, P<0,0 20,2±0,8 роста * 5* 5 49,3±3,2 44,4±2, P<0,0 ЖИ, % 48±3,2** ** 04 5 В норме 47,2±2,2 53,8±3,08 42,7±1, P<0,0 СИ ПР, % ** ** 5 5 46,6±1,9 51,05±3, 42,05±1 P<0,0 СИ ЛР, % ** 3** ,5 5 49,6±0,4 P<0,0 Индекс Хирате 45,3±0,3* 48,8±0,3 * 5 Примечание: * - статистически достоверные изменения показателя (P<0,05) в период с ноября 2017 по сентябрь 2019 г.; ** статистически достоверные изменения показателя (P<0,05) в период с ноября 2017 по май 2018 г. Индекс Пинье, кг/м2 30,00±2 ,5 Индексная оценка физического развития свидетельствует о гармоничном высокое физическом физическое развитии. развитие, Мальчики имеют нормостенический тип телосложения, умеренная брахиморфия, индексы Эрисмана и Ливи указывают на узкую грудную клетку, узкосложенность. Трехлетнее изучение физического развития детей показало, что у детей нормальная масса тела. 45

Рис2017 2. Индексная оценка физического развития хоккеистов 7-9 лет 2018 2019 40 38 35 32.62 30 29.5 28.95 27.68 30 25.3 25 25 20.51 19.620.13 20 13.7 15 10 5 0 ИМТ Индекс Рорера Индекс Пинье Норма Весоростовые индексы, ИМТ, ИК, ИХ, ИС, указывают на нормальную массу тела. На протяжении всего периода исследования дети имеют высокое физическое развитие. Рис 3. Индексная оценка физического развития мальчиков 7-9 лет 55 52 201 51.89 7 49.78 48 51.89 49.78 50.79 48.3 45.88 45.88 44.55 44 50 45 40 н И кс е д Б кш у р а из Ж нн е н ы й ин кс е д н И кс е д ив Л и а м р о Н Исследование выявило, что значения СИ и ЖИ к концу исследования снизились, что связано с ростом значений массы тела на 8 кг (24%), и меньшим приростом силы рук (20%) и ЖЕЛ (20%). 46

3.2. Динамика общей подготовленности хоккеистов 7- 9 лет Для оценки уровня развития физических качеств мальчиков хоккеистов младшего школьного возраста, группа спортсменов сдавала контрольные нормативы (табл. 4). Таблица 4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (по Савину В.П., 2009) Физическое качество Быстрота Скоростная выносливость Юноши Бег 30 м с места (не более 5,8 с) Бег 300 м (не более 1,2 мин) Силовое Подтягивание на перекладине (не менее 7 раз) Отжимания (не менее 37 раз) Скоростно- силовое Прыжок в длину (не менее 150 см) Для определения уровня физической подготовленности используются тесты – упражнения для каждого вида спорта и нормативы для каждой возрастной группы. Таблица 5. Динамика физической подготовленности детей 7- 9 лет, занимающихся хоккеем. Показатель Подтягивание на Отжимания от перекладине пола Осень 2017 3,51±0,32* 30,74±3,25* Весна 2018 4,53±0,21 37,21±3,35 Осень 2019 6±0,61* 37,33±2,61* Бег 30 метров Бег 300 метров Осень 2017 5,94±0,09* 1,21±0,01* Весна 2018 5,83±0,11 1,23±0 Осень 2019 5,56±0,14* 1,26±0,023* Примечание: Прыжок в длину с места * статистически Осень 2017 144,51±4,82* достоверные Весна 2018 152±4,73 Период исследования Осень 2019 148±4,91* 48 изменения показателя (P<0,05) в период с осени 2017 по осень 2019 г.

Tst , 2,10 3,72 7 Сентябрь 2019 0,09 * Май 2018 0,6* Ноябрь 2017 0,2 Сентябрь 2019 0,3* Май 2018 m Ноябрь 2017 5,9 Сентябрь 2019 6 Май 2018 Ноябрь 2017 4,5 Ноябрь 2017 Сентябрь 2019 3,5 Сентябрь 2019 Май 2018 М Май 2018 Период исследова ния Ноябрь 2017 Таблица 6. Результаты контрольных нормативов группы НП-3 2010-2011гг.р. (сезон 2017-2019гг) ОФП Упражнен Подтягивание Отжимания от Прыжки в 30 м 300 м ие на перекладине пола длину с места 5,8 5,56 1,26 1,21 1,1 30 36 37,3 139 147 148 0,1* 0,01* 0 0,3* 3,2* 3,3 2,6* 4,8* 4,1 4,9* 0,1 2,4 4,2 -1,7 -1,3 Примечание: * - статистически достоверные изменения показателя (P<0,05) в период с осени 2017 по осень 2019 г. С нормативами определения уровня физической подготовки и его оценки должны быть ознакомлены обучающиеся. Перед проведением тестирования необходимо обучающимся цель, методику выполнения, критерии оценки за отдельные задания. объяснить

Форма проведения тестирования обучающихся должна предусматривать их стремление показать наилучший результат. Изучение физической подготовленности детей 7-9 лет показало достоверное физического качества улучшение быстрота (P<0,05) на 15,05% развития (рис. 4). Физическое качество сила в упражнении подтягивание на перекладине улучшилось на 71% (P<0,05), в отжиманиях от пола улучшилось на 21% (P<0,05). 7 5.8 6.5 5.56 2.8 5.8 2.09 0 1 2 3 5.9 4 5 6 7 8 4 1.2 1.05 1.1 1.15 1.2 1.25 1.3 37.3 2 36 1 1.26 0 6 37 3 2 1.21 1 4 3 1.1 1 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 5.9 30 5 10 15 20 25 30 35 40 150 148 147 139 132 134 136 138 140 142 144 146 148 150 152 Рис. 4. Динамика физической подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся хоккеем

Изучение физической подготовленности детей 7-9 лет показало достоверное физического качества улучшение быстрота (P<0,05) на развития 15,05% (рис. 4). Физическое качество сила в упражнении подтягивание на перекладине улучшилось на 71% (P<0,05), в отжиманиях от пола улучшилось на 21% (P<0,05). Скоростно-силовые качества улучшились на 3% (P<0,05) (рис. 4). Обращает на себя внимание тот факт, что за два года абсолютные значения (подтягивания, отжимания, прыжок в длину с места) повысились, но статистически недостоверно (рис. 4). Рис. 5. Уровень развития физических качеств у мальчиковхоккеистовНизкий 7 лет, 2017 г. 80% 80% 60% 40% 20% 0% Средний 70% Высокий 10% 10% од П ни а ив г тя 50% 30% 20% я 30 м 50% 30% 20% 0 30 30% м тж О и ан им ры П Исследования хоккеистов 7 лет, физической 70% ж 20% 10% я ок в дл и у нн с т ес м подготовленности приведенные в 2017 год, а детейвыявили следующие результаты. Силовые: в упражнении подтягивания у 80% группы имели низкий уровень подготовленности, что означает что силовые качества спинных мышц развиты плохо, а вот в 53

отжиманиях, наоборот, у 70% испытуемых выявлен высокий уровень подготовленности. Скоростно-силовые: развиты хорошо 70% группы имеют высокий уровень подготовленности. Упражнение прыжок в длину с места. Быстрота: развита хорошо на дистанции 30 метров у 50% группы высокий уровень подготовленности; на дистанции 300 метров у 50% испытуемых средний уровень подготовленности. Рис. 6. Уровень развития физических качеств у мальчиковхоккеистов Низкий 8 лет, 2018 г. 80% 70% 60% 40% Средний Высоки й 20% 10% 20% 80% 60% 20% 20% 60% 60% 40% 30% 20% 10% 0% т од П ия н а ив г я 30 м 0 30 0% я и м тж О им ан ж ры П Исследования хоккеистов 8 лет, физической 0% а т ок в д ну н ли с м ес подготовленности приведенные в 2018 год, детейвыявили следующие результаты. Силовые качества: в упражнении подтягивания у 70% группы имели низкий уровень подготовленности что означает что силовые качества спинных мышц развиты плохо, а вот в отжиманиях наоборот у 60% группы выявлен высокий уровень подготовленности (рис. 6). 54

Скоростно-силовые качества: развиты хорошо, 80% группы имеют высокий уровень подготовленности. Упражнение прыжок в длину с места. Быстрота: развита хорошо на дистанции 30 метров у 60% группы высокий уровень подготовленности; на дистанции 300 метров у 60% испытуемых средний уровень подготовленности. Исследования хоккеистов 9 физической лет, подготовленности приведенные в 2018 год, детейвыявили следующие результаты. Силовые: в упражнении подтягивания у 30% испытуемых имели высокий уровень подготовленности, в отжиманиях у 50% группы выявлен высокий уровень подготовленности. 80% 60% 40% Рис.Низкий 7. Уровень развития физических качеств у хоккеистов 2019 г. Средний 9 лет, 80% Высокий 40% 30% 30% 20% 0% и ан в и яг т од П я 60% 40% 30% 10% 20% 0% м 30 0% м 0 30 60% 50% 50% 0% я и ан м и тж О ок ж ры П в ну н и дл с та ес м Скоростно-силовые: развиты хорошо, 60% группы имеют высокий уровень подготовленности. Упражнение прыжок в длину с места (рис. 7) Быстрота: развита хорошо на дистанции 30 метров у 80% группы высокий уровень 55 подготовленности; на

дистанции 300 метров у 60% испытуемых средний уровень подготовленности. Рис. 8. Доля детей 7-9 лет с высоким уровнем развития 2017 физических качеств80% 2018 80% 80% 2019 60% 50% 60% 40% 20% 70% 60% 60% 50% 60% 30% 20% 30% 10% 10% 0% н ва и г тя д о П ия 30 м 0 30 м ан им тж О ия ок ж ры П Изучение динамики в показателей и дл у нн с та ес м физической подготовленности позволил выделить хоккеистов с высоким уровнем развития физических качеств (рис. 8). Уровень развития физических качеств с каждым годом растет также, как и доля ребят, у которых высокий уровень развития физических качеств. тренировочным Это процессом. мы В связываем 2017 году с ростовым группа и детей тренировалась 1-2 года, в 2019 г. группа занималась уже 4-5 лет. 3.3. Сравнительный анализ хоккеистов 7-9 лет, тренирующихся на искусственном и открытом льду Сравнительный анализ проводился между хоккеистами 9 лет занимающихся на открытом 56 льду в ДЮСШ №2 г.

Заводоуковска и хоккеистами 9 лет занимающихся на искусственном льду в ДЮСШ г. Ялуторовска. Таблица 7. Результаты контрольных нормативов группы 9 лет (НП-3 2010г.р.) занимающихся на искусственном и открытом льдах (сезон 2019г.) ОФП (M±m) Подтягива ния 30 м 300м Прыжок в длину Отжимания Дети, занимающиеся на искусственном льду 9,5±0,19 4,92±0,03 0,98±0,08 163,40±0, 20 40,90±0,25 Дети, занимающиеся на открытом льду 6,00±0,60 В ходе 5,56±0,10 1,10±0,3 проведения анализа 148,00±4, 9 37,30±2,6 данных нам удалось установить показатели, которые достоверно выше: Подтягивания на перекладине показало, что в среднем на 30% больше подтягиваются хоккеисты, занимающиеся на искусственном льду. 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9.5 6 5.56 4.92 Занима ющиеся на искусств енном льду 0.98 1.1 Подтягивания 30 м 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 163.4 Занима ющиес я на искусс твенно м льду 40.9 37.3 Отжимания 300м Прыжок в длину Рис 9. Результаты физической подготовленности 57 148

Исследование показало, что бег на 30 метров, быстрота у хоккеистов, занимающиеся на искусственном льду, развита лучше на 0,64 с. Прыжок в длину с места показал, что хоккеисты, занимающиеся на искусственном льду, прыгают, дальше, в среднем на 15.4 см, чем дети, которые занимаются на открытом льду. Бег на 300 метров у хоккеистов, занимающиеся на искусственном льду скоростная выносливость лучше развита, чем у хоккеистов, занимающиеся на открытом льду, в среднем они быстрее на 0,28с, хотя статистически не достоверно. Отжимания от пола у хоккеистов, занимающихся на искусственном льду, отжимаются, больше в среднем на 3,6 раза, хотя статистически не достоверно. Уровень физической подготовленности у ребят, которые занимаются на искусственном льду лучше, это мы связываем с тренировочным процессом. Группа, занимающаяся на искусственном льду, тренируется чаще, поэтому уровень физической подготовленности выше. 58

ВЫВОДЫ 1. Анализ литературных источников показал необходимость использования в тренировочном процессе медико-биологических данных: особенности роста и развития ребенка, используя которые тренер оптимизирует тренировочный процесс. 2.В ходе исследования выявлено увеличение ДТ на 12 см и МТ на 6 кг, прирост составил на 12 см. ЖЕЛ, сила рук в пределах возрастно-половых норм. При этом СИ, ЖИ к концу исследования снизились, что связано с ростом значений массы тела на 8 кг (24%), и не столь высоким приростом силы рук (20%) и ЖЕЛ (20%). Индексная оценка физического развития свидетельствует о гармоничном физическом развитии. Мальчики имеют высокое физическое развитие, астенический тип телосложения, умеренная брахиморфия, индексы Эрисмана и Ливи указывают на узкую грудную клетку, узкосложенность. Весоростовые индексы, ИМТ, ИК, ИХ, ИС, указывают на нормальную массу тела. 3. Трехлетнее изучение физической подготовленности мальчиков хоккеистов 7-10 лет выявило повышение уровня физических качеств, мальчиков с особенно высокой силы физической и быстроты. Доля подготовленностью увеличилась на 30%, с 10 до 40%. К концу исследования выявлено улучшение физической подготовленности в подтягиваниях и беге на 30, 300 метров до высокого уровня, в отжиманиях и прыжке в длину с места абсолютные значения результатов увеличились, но статистически улучшение не достоверно. Уровень физической подготовленности у хоккеистов, которые занимаются на искусственном льду, 59

лучше в значениях нормативов подтягивание, бег на 30 и 300 м. 4. 60

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕДАЦИИ 1. Исследование физических выявило качеств снижение перед началом уровня развития учебного года. Индивидуальный план работы на время каникул позволит добиться снижения потери развития физических качеств у воспитанников-хоккеистов к началу очередного тренировочного года (сезона). 2. Исследование выявило улучшение показателей развития физических Контроль качеств в физической течение тренировочного подготовленности года. производится дважды в год, в начале и конце сезона, не учитывается состояние детей середине сезона. перед решающими Необходимо соревнованиями добавить еще в один контрольный срез в середине сезона. 3. Использование показателей физического развития в отборе на начальном этапе подготовки юного хоккеиста в дальнейшем не должно терять своей значимости, особенно при переходе из юношеского хоккея в профессиональные хоккейные лиги. 61

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Абрамов А.А. Структура показателей подготовки юных хоккеистов к спортивной деятельности на начальном этапе учебно-тренировочного процесса/ В.Н. Коновалов // Известия РГПУ им. А.И. Герцена. 2012. №133 С. 261- 266. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/struktura-pokazateley- podgotovki-yunyh-hokkeistov-k-sportivnoy-deyatelnosti-nanachalnom-etape-uchebno-trenirovochnogo-protsessa (дата обращения: 20.03.2018). 2. Блинков С.Н. Сравнительный анализ физической подготовленности сельских и городских школьников 7-17 лет Ульяновской области / С.Н. Блинков С.П. Левушкин // Ученые записки университета Лесгафта. 2015. №7 (125). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnyy-analiz-fizicheskoypodgotovlennosti-selskih-i-gorodskih-shkolnikov-7-17-letulyanovskoy-oblasti (дата обращения: 22.11.2018). 3. Букатин, А.Ю. хоккеистов Контроль различных за возрастных подготовленностью групп (включая отбор) / А.Ю. Букатин. - М.: Федерация хоккея России, 1997, 24 с. 4. Газимов И.Р., Методика подготовки хоккеистов на спортивно-оздоровительном этапе / И.Р. Газимов, В.В. Плотников // Ученые записки университета Лесгафта. 2015. №8 С. 126. // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodikapodgotovki-hokkeistov-na-sportivno-ozdorovitelnom-etape (дата обращения: 30.10.2018). 5. Газимов И.Р. Значимость факторов, определяющих предрасположенность детей 6 - 7 лет к хоккею // ОНВ. 2015. №1 (135). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/znachimost62

faktorov-opredelyayuschih-predraspolozhennost-detey-6-7-let-khokkeyu (дата обращения: 20.11.2019).) 6. Галицын С.В. Анализ развития открытой любительской лиги по хоккею с мячом в Хабаровском крае / С.В. Галицын, О.З. Зиганшин, П.А. Ткаченко, А.В. Дядькин // Ученые записки университета Лесгафта. 2017. №9 (151). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-razvitiya-otkrytoylyubitelskoy-ligi-po-hokkeyu-s-myachom-v-habarovskom-krae (дата обращения: 20.11.2019). 7. Гарифулин А.Н. Методика и содержание тренировочного процесса юных хоккеистов в возрасте 9-12 лет // А.Н. Гарифулин / Наука и школа. 2017. №4. URL: https:// cyberleninka.ru/article/n/metodika-i-soderzhanietrenirovochnogo-protsessa-yunyh-hokkeistov-v-vozraste-9-12-let (дата обращения: 23.06.2020) 8. Гончарова функциональное Н.Н. состояние Физическое детей развитие младшего и школьного возраста с различным уровнем соматического здоровья / Н.Н. Гончарова // ППМБПФВС. 2007. №5. С. 57-59. // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskoe-razvitie-ifunktsionalnoe-sostoyanie-detey-mladshego-shkolnogo-vozrastas-razlichnym-urovnem-somaticheskogo-zdorovya (дата обращения: 13.11.2018). 9. Горев А.С. нейрофизиологического Возрастные обеспечения особенности процессов произвольной регуляции функционального состояния у детей 10-11 лет / А.С. Горев // Новые исследования. 2013. №4 (37). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vozrastnye-osobennosti- neyrofiziologicheskogo-obespecheniya-protsessov-proizvolnoy63

regulyatsii-funktsionalnogo-sostoyaniya-u-detey (дата обращения: 13.11.2018). 10. Гужаловский, А.А. Проблема "критических" период овонтогенеза и ее значение для теориии практики физического воспитания. Очерк теории физической культуры / А. А. Гужаловский. – М.: ФиС, 1984 - С. 211–223. 11. Дерябина Г.И. Структура и содержание физической подготовки хоккеистов на тренировочном этапе спортивной подготовки // Г.И. Дерябина, А.В. Тапильский, О.Г. Барашева / Гаудеамус. 2017. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/struktura-i-soderzhaniefizicheskoy-podgotovki-hokkeistov-na-trenirovochnom-etapesportivnoy-podgotovki (дата обращения: 23.06.2020). 12. Засека М.В. Оценка физического развития учащихся профессионально-технического учебного заведения с использованием индексов телосложения / М.В. Засека // Физическая культура. рекреация. 2016. Спорт. №4. Туризм. С Двигательная 47-51. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-fizicheskogo-razvitiyauchaschihsya-professionalno-tehnicheskogo-uchebnogozavedeniya-s-ispolzovaniem-indeksov (дата обращения: 15.02.2020). 13. Захаркин И.В. Организация учебно-тренировочного процесса хоккеистов в возрасте 6-8 лет / И.В. Захаркин, Л.В. Михно, И.А. Чичелов // Ученые записки университета Лесгафта. 2017. №1 (143). URL: http://cyberleninka.ru/article/n/ organizatsiya-uchebno-trenirovochnogo-protsessa-hokkeistov-vvozraste-6-8-let (дата обращения: 06.02.2018). 64

14. Захаркин И.В. Организация учебно-тренировочного процесса хоккеистов в возрасте 6-8 лет / И.В. Захаркин, Л.В. Михно, И.А. Чичелов // Ученые записки университета Лесгафта. 2017. №1 (143). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/organizatsiya-uchebnotrenirovochnogo-protsessa-hokkeistov-v-vozraste-6-8-let (дата обращения 20.11.2019). 15. Здоровье и функциональное состояние сердечнососудистой системы школьников 10 11 лет / М.В. Антропова, Т.М Параничева, Г.Г. Манке, исследования. 2009. Е.В. Тюрина №3 // Новые (20). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-i-funktsionalnoesostoyanie-serdechno-sosudistoy-sistemy-shkolnikov-10-11-let (дата обращения: 13.11.2018). 16. Изотова Л.Д. Современные взгляды на проблему оценки физического развития детей и подростков // Л.Д. Изотова/ Казанский медицинский журнал. 2015. №6. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-vzglyady-naproblemu-otsenki-fizicheskogo-razvitiya-detey-i-podrostkov (дата обращения: 20.06.2020). 17. Клещенкова подготовленности Н.Е. детей, Особенности обучающихся физической по разным программам / Н.Е. Клещенкова, А.В. Ненашева, А.С. Ушаков // Человек. Спорт. Медицина. 2014. №2. С. 110-113. URL: https:// cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-fizicheskoypodgotovlennosti-detey-obuchayuschihsya-po-raznymprogrammam (дата обращения: 22.11.2018). 18. Козликина Н.Б. Анализ антропометрических показателей физического развития детей 6-10 лет г. Бийска // 65

Н.Б. Козликина / Педагогико-психологические и медикобиологические проблемы физической культуры и спорта. 2011. №3 (20). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz- antropometricheskih-pokazateley-fizicheskogo-razvitiya-detey-610-let-g-biyska (дата обращения: 23.06.2020). 19. Коломиец А.П. Развитие физических качеств, обучающихся – юных хоккеистов в условиях современного физкультурного образования / А.П. Коломиец // Наука-2020. 2017. №4 (15). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/razvitiefizicheskih-kachestv-obuchayuschihsya-yunyh-hokkeistov-vusloviyah-sovremennogo-fizkulturnogo-obrazovaniya (дата обращения: 17.03.2020). 20. Колунин основное Е.Т. средство Гимнастические физической упражнения подготовки как начинающих хоккеистов/ Е.Т. Колунин // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2015. №2. С. 55-60. URL: http://cyberleninka.ru/article/n/gimnasticheskie-uprazhneniyakak-osnovnoe-sredstvo-fizicheskoy-podgotovki-nachinayuschihhokkeistov (дата обращения: 06.02.2018). 21. Коновалов В.Н. Комплексная оценка специальной физической подготовленности юных хоккеистов/ В.Н. Коновалов, Д.А. Бернатавичюс, Д.А. Афанасьев // ОНВ. 2013. №2 (116). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kompleksnayaotsenka-spetsialnoy-fizicheskoy-podgotovlennosti-yunyhhokkeistov (дата обращения: 20.03.2018). 22. Криволапчук И.А. Обоснование модели тестовых информационных нагрузок для изучения функционального состояния С.А. Кесель, детей / И.А.°Криволапчук, В.В. Мышъяков 66 М.Б., // Чернова Новые

исследования. 2013 №3 С. 36. URL:https://cyberleninka.ru/articl e/n/obosnovanie-modeli-testovyhinformatsionnyh-nagruzok-dlyaizucheniya-funktsionalnogo-sostoyaniya-detey (дата обращения: 13.11.2018). 23. Кугаевский С.Н. Направление оптимизации тренировочного процесса в детско-юношеском хоккее / С.Н. Кугаевский // ППМБПФВС. 2014. №2. С 37- 40. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/napravlenie-optimizatsiitrenirovochnogo-protsessa-v-detsko-yunosheskom-hokkee (дата обращения: 27.11.2019). 24. Кузнецова З.М. Особенности обучения, подготовки юных хоккеистов 7-10 лет / З.М. Кузнецова, В.Н. Сергейчев, А.В. Глазистов. // Педагогико-психологические и медикобиологические проблемы физической культуры и спорта. 2007. №2 (3). URL: http://cyberleninka.ru/article/n/osobennostiobucheniya-podgotovki-yunyh-hokkeistov-7-10-let (дата обращения: 06.02.2018). 25. Кузнецова З.М. Особенности обучения, подготовки юных хоккеистов 7-10 лет/ З.М. Кузнецова, В.Н. Сергейчев, А.В. Глазистов // Педагогико-психологические и медико- биологические проблемы физической культуры и спорта. 2007. №2 (3). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennostiobucheniya-podgotovki-yunyh-hokkeistov-7-10-let (дата обращения: 30.10.2018). 26. Кузнецова З.М. Особенности обучения, подготовки юных хоккеистов 7-10 лет / З.М. Кузнецова, В.Н. Сергейчев, А.В. Глазистов // Педагогико-психологические и медикобиологические проблемы физической культуры и спорта. 2007. №2 (3). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti67

obucheniya-podgotovki-yunyh-hokkeistov-7-10-let (дата обращения: 14.03.2020). 27. Кусельман Алексей Исаевич // Ульяновский медикобиологический журнал. 2012. №4. URL: https://cyberleninka.ru/ article/n/kuselman-aleksey-isaevich (дата обращения: 12.06.2020). 28. Лакин Г.Ф. Биометрия. Учебное пособие для биол. спец. вузов, 4-е изд., перераб. и доп.- М.: Высшая школа, 1990.- 352 с. // https://mf.bmstu.ru/info/faculty/lt/caf/lt1/soil_books/uchebnik10.p df 29. Леонова В.В. Влияние комплексов спортивной аэробики на физическую подготовленность детей младшего школьного возраста / В.В. Леонова // Вестник спортивной науки. 2009. №5. С. 46- 47. URL: https://cyberleninka.ru/article/ n/vliyanie-kompleksov-sportivnoy-aerobiki-na-fizicheskuyupodgotovlennost-detey-mladshego-shkolnogo-vozrasta (дата обращения: 22.11.2018). 30. Лукманова Н.Б. Динамика параметров психомоторного развития детей 7-9 лет / Н.Б. Лукманова, Т. В. Волокитина, человека. А.Б. Гудков, 2014. О.А. Сафонова №8. С. // Экология 13-19. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/dinamika-parametrovpsihomotornogo-razvitiya-detey-7-9-let (дата обращения: 22.11.2018). 31. Любимов ФИЗИЧЕСКОЙ В.Б. РЕАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ ТЕХНОЛОГИИ 7-10 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ БОРЬБОЙ В СПОРТИВНООЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУППАХ // В.Б. Любимов / Ученые 68

записки университета Лесгафта. 2018. №9 (163). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/realizatsiya-tehnologiifizicheskoy-podgotovki-detey-7-10-let-zanimayuschihsyasportivnoy-borboy-v-sportivno-ozdorovitelnyh-gruppah (дата обращения: 24.06.2020). 32. Ляшков В.В. Модель развития детского хоккея на примере СДЮШОР ХК «Локомотив» / В.В. Ляшков // Ярославский педагогический вестник. 2014. №4. С. 123- 127. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/model-razvitiya-detskogo- hokkeya-na-primere-sdyushor-hk-lokomotiv (дата обращения: 25.10.2018). 33. Мавлиев Ф.А. Особенности кардиогемодинамики юных хоккеистов 10-11 лет / Ф.А. Мавлиев, Ф.Р. Зотова, А.С. Самсыкин // Ученые записки университета Лесгафта. 2012. №11 (93). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti- kardiogemodinamiki-yunyh-hokkeistov-10-11-let (дата обращения: 09.11.2018). 34. Милевская Н.А. Методика обучения игре в хоккей с мячом спортсменов начальной подготовки / Н.А. Милевская, Г.Я. Галимов // Вестник БГУ. 2014. №13-1. С. 130-134. // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-obucheniya-igre-vhokkey-s-myachom-sportsmenov-nachalnoy-podgotovki (дата обращения: 25.10.2018). 35. Михно Л.В. Анализ содержания федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта хоккей / Л.В. Михно, В.В. Плотников, А.В. Точицкий // Ученые записки университета Лесгафта. 2016. №10 (140). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-soderzhaniya-federalnogo- 69

standarta-sportivnoy-podgotovki-po-vidu-sporta-hokkey (дата обращения: 27.01.2020). 36. Насретдинов тренировочным Д.М. процессом в Управление хоккейном учебно- клубе / Д.М. Насретдинов, П. С. Горулев // Вестник Башкирск. ун-та. 2011. №4. С 1411- 1413. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/upravlenie-uchebnotrenirovochnym-protsessom-v-hokkeynom-klube (дата обращения: 14.03.2020). 37. Никитушкин В.Г. Оптимальные объемы тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки юных хоккеистов групп начальной подготовки / В.Г. Никитушкин, В.Ю. Бодров // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №11 (165). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/optimalnye-obemytrenirovochnyh-i-sorevnovatelnyh-nagruzok-v-godichnom-tsiklepodgotovki-yunyh-hokkeistov-grupp-nachalnoy-podgotovki (дата обращения: 17.03.2020). 38. Павлова Н.А. Модельные характеристики подготовленности юных хоккеистов в процессе многолетней спортивной подготовки/ Н.А. Павлова, О.С. Антипова, Е.А. Реуцкая, Е.М. Николаев // Ученые записки университета Лесгафта. 2017. №1 (143). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/modelnye-harakteristikipodgotovlennosti-yunyh-hokkeistov-v-protsesse-mnogoletneysportivnoy-podgotovki (дата обращения: 30.10.2018). 39. Панков М.В. Исследование физической работоспособности и функционального состояния хоккеистов высокой квалификации в подготовительном 70 периоде

годичного цикла тренировки / М.В. Панков // Вестник спортивной науки. 2012. №3. С. 57- 60. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-fizicheskoyrabotosposobnosti-i-funktsionalnogo-sostoyaniya-hokkeistovvysokoy-kvalifikatsii-v-podgotovitelnom-periode (дата обращения: 13.11.2018). 40. Параничева Т. М. Функциональная готовность к школе детей 6-7 лет / Т. М. Параничева, Е.В. Тюрина // Новые исследования. 2012. №1 (30). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/funktsionalnaya-gotovnost-kshkole-detey-6-7-let (дата обращения: 22.11.2018). 41. Петросян Д.А. Возможности уточнения категории «Воспитание» будущими тренерами по хоккею / Д.А.Петросян // Символ науки. 2016. №7-1. С 128- 130. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vozmozhnosti-utochneniyakategorii-vospitanie-buduschimi-trenerami-po-hokkeyu (дата обращения: 27.01.2020). 42. Петросян Д.А. Возможности уточнения категории «Воспитание» Петросян // будущими Символ тренерами науки. по хоккею 2016. / №7-1. Д.А. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vozmozhnosti-utochneniyakategorii-vospitanie-buduschimi-trenerami-po-hokkeyu (дата обращения: 20.11.2019). 43. Плотников А.В. Функциональная подготовленность хоккеистов 17-19 лет в подготовительном специально-подготовительном этапе/ А.В. периоде Плотников на // Ученые записки университета Лесгафта. 2009. №8. C. 103106. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/funktsionalnaya- podgotovlennost-hokkeistov-17-19-let-v-podgotovitelnom-periode71

na-spetsialno-podgotovitelnom-etape (дата обращения: 09.11.2018). 44. Попова М.Г. Информационная система контроля физического развития морфофункциональных Ганюкова, В.П. субъекта на параметров Гладенкова // основе / анализа его М.Г. Попова Вестник АГТУ. Н.П. Серия: Управление, вычислительная техника и информатика. 2019. №1. С 87- 98. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/informatsionnaya-sistemakontrolya-fizicheskogo-razvitiya-subekta-na-osnove-analiza-egomorfofunktsionalnyh-parametrov (дата обращения: 10.12.2019). 45. Рахимов М.И. Показатели физического развития детей и подростков 5-16 лет // М.И. Рахимов / Вестник ТГГПУ. 2011. №24. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/pokazateli- fizicheskogo-razvitiya-detey-i-podrostkov-5-16-let (дата обращения: 23.06.2020). 46. Рогачев А.М. Интеллектуальный хоккей как новая форма игровой технологии в образовательном процессе / А.М. Рогачев // Вестник науки и образования. 2016. №7 (19). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/intellektualnyy-hokkey-kaknovaya-forma-igrovoy-tehnologii-v-obrazovatelnom-protsesse (дата обращения: 27.01.2020). 47. Романенко Н.И. Влияние занятий теннисом на уровень физической подготовленности детей 7-8 лет в условиях фитнес-клуба / Н.И. Романенко, Ю.А. Чудная // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2017. №2. С. 27-30. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-zanyatiy- 72

tennisom-na-uroven-fizicheskoy-podgotovlennosti-detey-7-8-let-vusloviyah-fitnes-kluba (дата обращения: 22.11.2018). 48. Руденко Н.Н. Актуальность оценки физического развития детей // Н.Н. Руденко, И.Ю. Мельникова ПМ. 2009. №39. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnost-otsenki- fizicheskogo-razvitiya-detey (дата обращения: 20.06.2020).) 49. Савин В.П. Примерные программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, для специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва // В.П. Савин, Г.Г. Удилов, Ю.В. Королев и др. / Федеральное агентство по физической культуре и спорту Москва 2009. 50. Селиверстова В.В. Оценка уровня функционального состояния организма юных хоккеистов 5-7 лет/ В.В. Селиверстова, Д.С. Мельников, А.А. Мельникова // Ученые записки университета Лесгафта. 2015. №7 (125). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-urovnyafunktsionalnogo-sostoyaniya-organizma-yunyh-hokkeistov-5-7-let (дата обращения: 31.10.2018). 51. Селиверстова В.В. Оценка уровня функционального состояния организма юных хоккеистов 5-7 лет / В.В. Селиверстова, Д.С. Мельников, А.А. Мельникова // Ученые записки университета Лесгафта. 2015. №7 (125). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-urovnyafunktsionalnogo-sostoyaniya-organizma-yunyh-hokkeistov-5-7-let (дата обращения: 14.03.2020). 52. показателей Сравнительная оценка сердечно-сосудистой функциональных системы у юных хоккеистов 10-12 лет, имеющих разный спортивный стаж / 73

Д.В. Щепетин, Д.С. Учасов // Наука-2020. 2017. №3 (14). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnaya-otsenkafunktsionalnyh-pokazateley-serdechno-sosudistoy-sistemy-uyunyh-hokkeistov-10-12-let-imeyuschih 53. Сурина-Марышева Е.Ф. Взаимосвязь параметров физического развития хоккеистов 11-12 лет с перспективами спортивного отбора в молодежный хоккей // Е.Ф. СуринаМалышева, Ю.Б. Кораблева, С.А. Кантюков, А.А. Плетнев, Л.Г. Талажир // Человек. Спорт. Медицина. 2017. Т. 17. № 3. С. 67-75. 54. Сурина-Марышева Е.Ф. Физическое развитие юных хоккеистов/ Е.Ф. Сурина-Марышева, В.В. Эрлих, Ю.Б. Кораблева и др.// Человек. Спорт. Медицина. 2017. №4. С. 2127. URL :https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskoe-razvitie- yunyh-hokkeistov (дата обращения: 30.10.2018). 55. Тарасов А.В. Совершеннолетие Хоккей и хоккеисты / А.В. Тарасов // Молодая гвардия 1968г. 320с. 56. Тарасов А.В. Хоккей. Родоначальники и новички / А.В. Тарасов // ООО «Издательство «Эксмо», 2018. 490 стр. 57. Кусельман А.И., Особенности физического развития детей ульяновской области / А.И. Кусельман, Ю.А. Антохина, Л.В. Горшкова // Ульяновский медико-биологический журнал. 2015. № 4. 58. Чагаева Н.В. Мониторинг физического развития детей // Н.В. Чагаева, И.В. Попова, А.Н. Токарев и др. / Вятский медицинский вестник. 2010. №3. https://cyberleninka.ru/article/n/monitoring-fizicheskogorazvitiya-detey (дата обращения: 20.06.2020).) 74 URL:

59. Чайников П.Н. Состояние здоровья спортсменов игровых видов спорта по результатам углубленного медицинского обследования / П.Н. Чайников // Пермский медицинский журнал. 2016. №5. С 72- 76. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sostoyanie-zdorovyasportsmenov-igrovyh-vidov-sporta-po-rezultatam-uglublennogomeditsinskogo-obsledovaniya (дата обращения: 27.11.2019). 60. Чернова М.Б. Психофизиологические показатели функционального состояния детей 9-10 лет при информационной нагрузке / М.Б. Чернова, И.А. Криволапчук, В.В. Мышъяков // Новые исследования. 2013. №1 (34). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihofiziologicheskie-pokazatelifunktsionalnogo-sostoyaniya-detey-9-10-let-pri-informatsionnoynagruzke (дата обращения: 22.11.2018). 61. Шибков А.А. Морфофункциональный скрининг детей 7-8 лет на этапе адаптации к обучению школе / А.А. Шибков, Н.В. Ефимова // Новые исследования. 2013. №3 (36). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/morfofunktsionalnyy- skrining-detey-7-8-let-na-etape-adaptatsii-k-obucheniyu-shkole (дата обращения: 22.11.2018). 62. Щепетин Д.В. Сравнительная оценка функциональных показателей сердечно-сосудистой системы у юных хоккеистов 10-12 лет, имеющих разный спортивный стаж/ Д.В.Щепетин, Д.С. Учасов // Наука-2020. 2017. №3 (14). С. 62-66. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnayaotsenka-funktsionalnyh-pokazateley-serdechno-sosudistoysistemy-u-yunyh-hokkeistov-10-12-let-imeyuschih-raznyysportivnyy (дата обращения: 08.11.2018). 75

63. Leiter JR, Cordingley DM, MacDonald PB. Aerobic Development of Elite Youth Ice Hockey Players. J Strength Cond Res. 2015;29(11):3223-3228. doi:10.1519/JSC.0000000000000981 64. Lignell E, Fransson D, Krustrup P, Mohr M. Analysis of High-Intensity Skating in Top-Class Ice Hockey Match-Play in Relation to Training Status and Muscle Damage. J Strength Cond Res. 2018;32(5):1303-1310. doi:10.1519/JSC.0000000000001999 65. Montgomery DL. Physiology of ice hockey. Sports Med. 1988;5(2):99-126. doi:10.2165/00007256-198805020-00003) 66. Novák D, Lipinska P, Roczniok R, Spieszny M, Stastny P. Off-Ice Agility Provide Motor Transfer to On-Ice Skating Performance and Agility in Adolescent Ice Hockey Players. J Sports Sci Med. 2019;18(4):680-694. Published 2019 Nov 19. 67. Rønnestad BR, Øfsteng SJ, Ellefsen S.Scand Block periodization of strength and endurance training is superior to traditional periodization in ice hockey players. Med Sci Sports. 2019 Feb;29(2):180-188. doi: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30350896 68. Silva M.G., Silva H.H. Comparison of body composition and nutrients' hockey players. deficiencies 2017. between Jan; 176(1), Portuguese pp. 41-50. rink// doi:10.1007/s00431-016-2803https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27837349. 69. Khan NA, Hillman CH. The relation of childhood physical activity and aerobic fitness to brain function and cognition: a review. Pediatr Exerc Sci. 2014;26(2):138-146. doi:10.1123/pes.2013-0125 76

70. Mancha-Triguero D, García-Rubio J, Calleja-González J, Ibáñez SJ. Physical fitness in basketball players: a systematic review. J Sports Med Phys Fitness. doi:10.23736/S0022-4707.19.09180-1 77 2019;59(9):1513-1525.

ПРИЛОЖЕНИЕ Приложение 1. Недельная программа для детей 8 -10 лет занимающихся хоккеем с шайбой на искусственном льду Дни недели Понедель ник Нагруз ка Выше среднег о Вторник Выше среднег о Средня я Среда Четверг Выше среднег о Пятница Выше Средне го Суббота Средня я Воскресен ье Ледовая тренировка -техника владения клюшкой + техника броска 1.25 часа - техника катания 1.25 часа Через неделю: - Выходной - упражнение 1х0, 2х0 из различных позиций 1,25 часа Работа через неделю: -техника владения клюшкой + техника броска - техника катания 1,25 часа - Единоборство на все поле 1х1, 2х2, 3х3 1.25 часа Игровая тренировка 1,5 часа ВЫХОДНОЙ 78 Общая Физическая Подготовка Работа в зале над общем физическом развитии ребенка. 45 минут Растяжка Акробатика 45 минут Работа в зале над общем физическом развитии ребенка. 45 минут

Приложение 2. Годовой план учебно-тренировочной и соревновательной нагрузки по хоккею с шайбой для детей 8-10 лет занимающихся на искусственном льду Месяца IX X XI XII I II III IV V Hаправленность тренирово к Техническ 22 20 20 20 22 20 20 20 30 ая VI VII VIII Кол-во часов в год 0 0 10 204 Тактическ ая 8 8 8 8 8 8 8 8 0 0 0 4 68 СФП 4 4 4 4 4 4 4 4 10 0 0 14 56 ОФП 7 7 7 7 7 7 7 7 16 0 0 42 122 Теория 4 4 4 4 4 4 4 4 0 0 0 0 32 Соревнова ние 6 6 6 6 6 6 6 6 0 0 0 0 48 0 0 71 531 ИТОГО: 53 51 51 51 53 51 51 51 56 Рис. 1. Направленность тренировочного процесса 200 150 100 50 0 ни х Те ая к с че Та и кт ая к с че П Ф О П Ф С 79 ия р о Те но в е ор С в и ан е

Приложение 3 Учебный план тренировочных занятий по хоккею с шайбой для детей 8-10лет занимающихся на открытом льду в ДЮСШ г. Заводоуковска Этапы и годы спортивной подготовки Этапы начальной Тренировочный этап подготовки НП- НП НП УТГ- УТ УТ УТ УТ 1 -2 -3 1 Г-2 Г-3 Г-4 Г-5 № Разделы подготовк и 1. Общая физическая 44 51 51 70 70 94 94 94 2. Специальнофизическая 16 19 19 46 46 61 61 61 102 120 120 124 124 127 127 127 30 35 35 45 45 61 61 61 70 81 81 108 108 177 177 177 14 16 16 21 21 32 32 32 276 (6) 322 (7) 32 2 (7) 414 (9) 3. 4. 5. 6. Техническа я Тактическа я, теоретическ ая, психологич еская подготовка, медиковосстановительные мероприяти я Техникотактическая (интегральн ая) Участие в соревновани ях, тренерская и судейская практика Итого часов на 46 недель 81 552 552 552 414 (12 (12 (12 (9) ) ) )

7. Индивидуал ьные занятия 6 недель Всего часов за 52 недели 28 32 32 41 304 354 35 4 455 82 41 55 55 55 455 607 607 607

Tst , 2,10 3,72 7 Май 2018 Сентябрь 2019 0,09 * Ноябрь 2017 0,6* Сентябрь 2019 0,2 Май 2018 0,3* Ноябрь 2017 m Сентябрь 2019 5,9 5,7 5,9 5,9 5,9 6,6 5,9 5,8 5,8 6,4 5,9 Май 2018 Ноябрь 2017 8 4 10 9 6 3 5 7 5 3 6 Ноябрь 2017 Сентябрь 2019 8 3 6 5 4 3 4 3 4,5 А.С. Е.К. В.А. Д.М. Е.А. К.А. А.М. Д.А. Д.А. А.С. Сентябрь 2019 Май 2018 М 6 2 5 5 3 2 3 2 3,5 Период исследова ния Май 2018 Ноябрь 2017 Приложение 4. Результаты контрольных нормативов группы НП-3 2010-2011гг.р. (сезон 2017-2019гг) ОФП Упражнен Подтягивание Отжимания от Прыжки в 30 м 300 м ие на перекладине пола длину с места 5,7 5,6 5,7 5,8 5,8 6,4 5,7 5,6 5,6 6,2 5,8 5,5 5,4 5,5 5,3 5,3 6,1 5,5 5,5 5,4 6,1 5,56 1,26 1,23 1,35 1,25 1,21 1,26 1,24 1,36 1,26 1,33 1,26 1,21 1,19 1,30 1,15 1,17 1,21 1,20 1,32 1,23 1,30 1,21 1,2 1,2 1,31 1,51 1,18 1,2 1,2 1,31 1,22 1,31 1,1 37 33 27 35 27 20 49 37 25 17 30 45 37 37 40 35 27 55 42 35 19 36 40 42 35 40 33 29 53 41 34 26 37,3 170 145 150 150 145 120 145 160 145 115 139 170 150 160 160 150 135 155 165 150 125 147 177 153 154 156 151 124 129 164 149 123 148 0,1* 0,01* 0 0,3* 3,2* 3,3 2,6* 4,8* 4,1 4,9* 0,1 2,4 4,2 -1,7 -1,3 Примечание: * - статистически достоверные изменения показателя (P<0,05) в период с осени 2017 по осень 2019 г.

Таблица 5. Результаты контрольных нормативов группы НП-3 2010г.р. (сезон 2019г.) ОФП Подтягива ния 30 м 300м Отжимани я Прыжок в длину И.С 10 4,9 1,1 45 180 П.С 9 5 1 42 160 Д.М. 8 4,8 1 39 160 Б.А. 8 4,7 1,2 39 159 Е.З. 10 4,6 1,2 39 155 К.Е. 12 4,9 1,1 35 159 Т.М. 10 5 0,59 50 150 Ш.Ф. 12 5 0,54 45 170 У.Р. 9 5,4 1 40 170 Ч.Ю. 7 4,9 1,1 35 171 M 9,5 4,92 0,98 40,9 163,4 m 0,19 0,03 0,08 0,25 0,20

АННОТАЦИЯ Выпускная квалификационная работа изучает динамику физической подготовленности за три года и физического развития за три года у хоккеистов 7-9 лет. В работе представлены результаты исследований динамики показателей физического развития и физической подготовленности хоккеистов 7-9 лет, тренирующихся на открытом льду. Проведено сопоставление с возрастно- половыми нормами и показателями спортсменов, изучена интенсивность ростовых процессов; результаты сравниваются с данными детей Тюменской области. Полученные данные могут использоваться в тренировочном процессе хоккеистов спортивной школы. Проведен анализ обрабатываются исследования 70 литературных источников, источники. Результаты выводы разработать иностранные позволили сделать и практические рекомендации. ВКР состоит из введения, трёх глав, выводов, практических рекомендаций, 7 таблицы и 9 рисунков, 5 приложений, 70 источников литературы. Ее объем составляет 63 страниц машинописного текста. 86

Рецензии:

Авторизуйтесь, чтобы добавить рецензию

- у работы пока нет рецензий -

Отзывы:

Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв