ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОПТИМАЛЬНОЙ ПСИХОМОТОРНОЙ НАГРУЗКИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ПРЫГУНОВ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА ВЫСОКОГО КЛАССА НА ОСНОВЕ БИОЭКОНОМИЧНОЙ ДИАГНОСТИКИ

Актуальность работы заключается её соответствием современным требованиям, направленным на внедрение в процесс подготовки легкоатлетов инновационных диагностических технологий способствующих повышению эффективности воздействия на здоровья спортсменов используемых тренировочных методов и средств. Центральную задачу нашего исследования мы представляем в изучении возможности использования диагностических технологий системы биоэкономичного психомоторного здравоукрепления в тренировочном процессе легкоатлетов с целью определения её эффективности в оценке цикла психосоматического здоровья прыгунов в длину с разбега и индивидуализации тренировочного процесса на этапе совершенствования спортивного мастерства высококвалифицированных спортсменов. Объект исследования – технологический комплекс биоэкономичной диагностики здравоукрепления. Предмет исследования – психомоторная нагрузка в тренировочном процессе прыгунов в длину с разбега высокого класса. Цель исследования – определение оптимальной психомоторной нагрузки в тренировочном процессе прыгунов в длину с разбега на основе биоэкономичной диагностики. Мы предполагаем, что выполнение психомоторной нагрузки максимальной величины будет соответствовать показателям энтропийных энергетических затрат в диапазонах дефицита цикла психосоматического здоровья. В диапазоне негэнтропийных показателей прыгунов отношение оптимальной тренировочной нагрузки к максимальной будет составлять не менее 60%. Данное предположение выдвигаем в качестве гипотезы исследования. Достижение цели квалификационного исследования предваряло решение следующих задач: 1. На основе научного и исследовательского материала изучить основные положения системы биоэкономичного психомоторного здравоукрепления. 2. Проанализировать и представить содержание биоэкономичной диагностики. 3. Разработать индивидуальные расчетные таблицы биоэкономичного тестирования прыгунов в длину с разбега для определения максимальной и оптимальной психомоторной нагрузок. 4. Определить развитие цикла психосоматического здоровья спортсменов в состоянии относительного покоя, максимальную и оптимальную психомоторную нагрузку в активной деятельности (при выполнении упражнений направленных на развитие основных физических качеств прыгуна: быстроты, силы и взрывной силы). Теоретическая значимость. Приведенные в настоящей работе результаты экспериментального исследования открывают новые перспективы в теории и практике спортивной тренировки легкоатлетов. Наряду с оценкой оздоровительного эффекта воздействия используемых тренировочных средств и методов, результаты биоэкономичной диагностики позволяют использовать их в индивидуальном планировании тренировочных нагрузок. Практическая значимость. Экспериментально доказанная эффективность внедрения биоэкономичной диагностики здравоукрепления способствующая индивидуальной оценке цикла психосоматического здоровья и его прогрессирующему развитию отражает целесообразность ее внедрения в тренировочный и соревновательные процессы занимающихся легкой атлетикой.