Оздоровительная тренировка женщин в послеродовой период

Актуальность данной темы заключается в том, что в наше время большое количество женщин пренебрегают реабилитацией до беременности после, имея миофасциальные дисфункции: плоскостопие, нарушения в осанке, которые становятся причиной висцеральных дисфункций, грыж, бытовых травм. Женщины, имея данные нарушения, не восстановив их, беременеют, рожают. По причине их двигательных дисфункций они испытывают различные боли в теле, которые во время беременности и после родов усиливаются. Женщины не знают, по какой причине с ними это происходит, их цель улучшить качество тела с помощью физических упражнений. Они не знают, по какой причине испытывают хроническую усталость, лень, нервное истощение и, к тому же, не знают, что так быть не должно. Статистика показывает, что, включив в тренировочный процесс тестирование на миофасциальные дисфункции и коррекцию выявленных нарушений, можно заметить, что тренировка проходит более эффективно, после нее в теле не формируются спазмы и, более того, происходит оздоровительный эффект, а выявленные нарушения исчезают. Женщины всегда желают иметь красивое и здоровое тело, с этой целью посещают фитнес-клубы и занимаются индивидуально с тренером. Метод тестирования и коррекции миофасциальных дисфункций дает возможность тренеру помочь своей подопечной справиться с нарушениями опорно- двигательного аппарата, привить любовь к спорту и активному образу жизни. Этот метод – эффективный способ избавить женщину от сильнейших болей в спине и суставах, которые значительно ухудшают качество ее жизни, ведь главная задача физической культуры и спорта – оздоровление. Именно поэтому было решено провести исследование, как метод коррекции миофасциальных дисфункций сказывается на спортивных показателях тренировок и на состоянии здоровья женщины и показать, что возможно тренироваться без травм, что возможно быть сильным, выносливым и гибким, даже, если изначально присутствуют нарушения в опорно-двигательном аппарате.