Совершенствование игры в защите в волейболе

Жбура Д.А.

Совершенствование игры в защите в волейболе

44.03.01 Физическая культура

Физическая культура и спорт

Дипломы

Вуз: Белгородский государственный университет - национальный исследовательский университет (НИУ «БелГУ»)

ID: 5b888a787966e1073081ba8c

UUID: fd3ae8b0-8ee1-0136-b94f-525400005860

Язык: Русский

Опубликовано: больше 5 лет назад

Просмотры: 12

Жбура Д.А.

Источник: Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Белгородский государственный национальный исследовательский университет»

Комментировать 0

Рецензировать 0

Скачать - 555,8 КБ

Поделиться работой

3 ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ БЕЛГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ (НИУ «БелГУ) ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Кафедра спортивных дисциплин СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ИГРЫ В ЗАЩИТЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ Выпускная квалификационная работа студентки очной формы обучения направления подготовки 44.03.01 Физическая культура группы 02011302 Жбура Дианы Алексеевны Научный руководитель доцент кафедры спортивных дисциплин Жилина Л.В. БЕЛГОРОД 2017

4 Оглавление Введение …………………………………………………………………………..…3 Глава1. Специфика волейбола и разнообразие защитных действий 1.1. Характеристика волейбола как вида спорта и его влияние на развитие человека …………………………………………………………………………...…5 1.2. Системы защиты в волейболе …………………………………………………8 1.3. Средства и методы защитных действий ……………………………………..17 Глава2. Методы и организация исследования 2.1. Методы исследования ………………………………………………………...22 2.2. Организация исследования ……………………………………………...……24 Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 3.1. Анализ взаимодействия игроков передней и задней линий при организации защитных действий в соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов ……………………………………..26 3.2. Обоснование средств и методов совершенствования системы «блок-защита в поле» …………………………………………………………………………..….29 3.3. Обоснование эффективности разработанной методики ………………….….36 Выводы ……………………………………………………………………………..39 Практические рекомендации …………………………………………………..….40 Список литературы ……………………………………………………………..…41 Приложение ………………………………………………………………………..44

5 Введение Актуальность исследования. На современном этапе развития волейбола наблюдается тенденция опережающего роста тактического мастерства нападающих игроков по сравнению с совершенствованием тактики в защите. Одним из существенных недостатков оценки технико-тактических действий в соревновательной деятельности является недостаточно полная характеристика действий в защите. Во всех вариантах записи игр фиксируется только успешный блок и успешное действие в защите. Более детальной оценки защитных технико-тактических действий не осуществляется.Данная тенденция, возможно, является одной из предпосылок того, что в современном волейболе наблюдается явное преобладание атаки над зашитой.[9, с. 152] Игра команды в защите не менее важна, чем в нападении. Все усилия команды, стремящуюся победить, окажутся тщетными, если ее игроки будут допускать ошибки в защитных действиях. Игра в защите на задней линии одна из наиболее сложных, потому что ее эффективность зависит не только от индивидуального мастерства защитника, но и от его умения взаимодействовать с партнерами по обороне с блокирующими игроками задней линии. Эффективность действий защитника зависит от подвижности, быстроты реакции, ловкости, умения владеть различными способами перемещения: рывками, прыжками, выпадами, падениями и бросками. Умение координировать движения и ориентироваться в пространстве, также играет большую роль при игре в защите. Цель защитных действий - нейтрализация нападения противника. Индивидуальные действия игрока в защите складываются из действий игрока без мяча (наблюдение, ориентировка, быстрота реагирования, перемещение) и с мячом (прием подач, прием нападающих ударов, страховка и блокирование). Цель нашей работы: Состояла в обосновании методики совершенствования защитных действийв рамках системы «блок-защита в поле». Задачи:

6 1. Проанализировать литературные источники по исследуемой проблеме. 2. Обосновать методику совершенствования защитных действий в рамках системы «блок-защита в поле». 3. Экспериментально доказать эффективность разработанной методики. 4. Разработать практические рекомендации по совершенствованию защитных действий высококвалифицированных волейболистов. Гипотеза. Предполагалось, что использование в тренировочном процессе экспериментальной методики по совершенствованию защитных действий в рамках системы «блок-защита в поле» повысит качество защитных действий волейболистов. Предмет исследования: методикасовершенствования индивидуальных и групповых технико-тактических действий в защите. Объект исследования: средства и методы повышения эффективности технико-тактических действий в защите высококвалифицированных волейболистов. Практическая значимость. Определение оптимальных средств и методов совершенствования системы «блок-защита в поле» позволит повысить эффективность защитных действий, что окажет положительное влияние на результат в партии и в матче.

7 Глава 1. Специфика волейбола и разнообразие защитных действий. 1.1.Характеристика волейбола как вида спорта и его влияние на развитие человека. Волейбол, можно рассматривать как высшую форму спортивных игр, включенных в мировую систему спортивных соревнований. Волейбол, обширно представлен в программе Олимпийский игр, а также в профессиональном спорте. [4, с. 57].Огромное число соревновательных технико-тактических действий, их сочетаний и многообразных проявлений в процессе соревновательной деятельности соперничающих команд и отдельных игроков представляет собой захватывающее зрелище, а кроме того делает волейбол средством физического воспитания людей в широком возрастном диапазоне. Отличительные особенности волейбола, обусловлены спецификой присущих им игровых и соревновательных действий. Соревновательное противоборство волейболистов происходит в пределах установленных правил посредством присущих только волейболу соревновательных действий -приемов игры (техники). При этом обязательным является наличие соперника. В волейболе цель каждого фрагмента состязания состоит в том, чтобы доставить мяч в определенное место площадки соперников и не допустить этого в отношении себя. [4, c.122].Это определяет единицу состязания -блок действий типа «защита- нападение». В волейболе, как в командной спортивной игре выигрывает и проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены. Важным факторомсчитается наличие у спортсменаобширного арсенала технико-тактических средств, который бы давал возможность усовершенствовать стратегии, обеспечивающие результативность действий команды по достижению результата в условиях конфликтных ситуаций.

8 Значительно отличительная черта спортивных игр состоит в крупном количестве соревновательных действий - приемов игры.[5, с. 83].Необходимость реализовывать данные приемы неоднократно в процессе соревновательной деятельности (в одной встрече, серии встреч) с целью достижения спортивного результата (выигрыша встречи, соревнования) обьясняет требование надежности, стабильности навыков и т.д. В командных играх соревновательную деятельность ведут несколько спортсменов, и многое зависит от согласованности их действий, от форм организации действий спортсменов в ходе соревновательной деятельности с целью достижения победы над соперником.[4, с. 120]. В количество объективных показателей в спортивных играх входят элементный набор приемов игры, умение быстро и правильно оценивать ситуацию, подбирать и продуктивноиспользовать оптимальное для конкретной игровой ситуации атакующее или защитное действие, специальные качества и способности, от которых зависит эффективность непосредственного выполнения действия.[3, c.78]. Весьма немаловажно все это выразить в количественных величинах. Присутствие такихданных служит основой для определения процессом, содержания разработки подготовки модельных спортсменов и характеристик, управления программ, этим планов, нормативов и т.д. Занятия волейболом способствуют укреплению и тренировке нервной системы, которая принимает участие в каждом физическом упражнении, влияет на сокращение, напряжение и расслабление мышц, обеспечивает деятельность всех органов.[7, с. 127]. Физические упражнения выполнены во время занятий волейболом имеют и гигиеническое значение. В сочетании с мерами личной гигиены, с оптимальным режимом труда, учебы, отдыха, сна, питания, с использованием сил природы физические упражнениясчитаются одним из условий здорового образа жизни и высокой работоспособности.

9 Волейбол положительно влияет на эмоциональное состояние ребенка. Развивает такие качества, как дисциплинированность, коммуникабельность, чувство долга, товарищества, взаимоуважения и коллективизма.[3, с. 57]. В тактике игры (она существенно зависит от правил, определяющих форму и величину площадки, число игроков, количество возможных действийи порядок ведения счета) на первый взгляд можно установить относительно малый диапазон коллективных действий. Она обусловлена отсутствием возможностей, связанных с управлением мячом в играх с воротами, пометками и корзиной, а также количеством касаний мяча, не превышаемым играющей стороной трех раз. Тем большее значение приобретает индивидуальная тактика. Так же как во всех спортивных играх, тактика волейбола обладает известной тенденцией к специализации. По тактической функции и различным тактическим и физическим предпосылкам различают три типа игроков: разыгрывающего игрока, основного нападающего и универсального игрока. Одно из существенных преимуществ волейбола заключается в том, что правила запрещают твердое распределение игровых зон, и тем самым исключена возможность продолжительной специализации в роли нападающего и защитника. В связи с этим специализация касается, в сущности, лишь сферы нападения, в то время как все без исключения игроки одной команды обязаны быть полноценными защитниками.[8, c.90]. Другая особенность волейбола, касающаяся всей тактики игры, вытекает из порядка ведения счета, согласно которому лишь подающая команда получает возможность выигрывать очки. Что касается техники игры, то по многообразию возможностей она равноценна технике любой другой спортивной игры. В волейболе техника игры приобретает даже ведущее значение, поскольку подвергается оценке со стороны судьи, и тем самым, как ни в какой другой спортивной игре, непосредственно влияет на результат. 1.2 Системы защиты игры в волейболе

10 Техника волейбола по характеру действий игроков разделяется на два больших раздела: технику защиты и техникунападения. В любом из этих разделов выделяются две группы - техника перемещений и техника владения мячом. В каждой группе существуют приемы и способы. Способы определяют, как выполняются приемы, каков характер движения при их выполнении. Почти каждый способ имеет разновидности, которые раскрывают отдельные изменения в деталях структуры движения. [8, с. 187].На выполнение приема оказывают влияние условия, которые уточняют специфику перемещений (на месте или в движении, в опорном или безопорном положении), направление, дистанцию и т. д. Игра в защите не менее важна, чем в нападении. Все усилия команды, стремящегося победить в состязании, окажутся напрасными, если его игроки будут допускать ошибки в защитных действиях. Технические приемы нападающего в волейболе богаче, чем защитника. Однако приемы защиты значительно эффективнее при правильном и внимательном их выполнении. Техника защиты подразделяется на две основные группы -стойки и перемещения, техника владения мячом и противодействия. В волейболе техника защиты делиться на две стратегические группы: 1.перемещения и стойки; 2.техника противодействия: блокирование и приемы мяча; Перемещение в защите (бег, ходьба, прыжки, выпады) более стремительно, чем в нападении. Оно характеризуется быстрой сменой направления, резкими остановками, часто переходит в нападение или прыжок. Для защиты более эффективными будут низкие стойки: ноги расставлены в стороны, туловище игрока больше наклонено вперед, руки на уровне пояса и согнуты в локтях. Блокирование -эффективный защитный прием преграждающий путь мячу около сетки. Этот прием начинается с перемещения, далее прыжок, вынос и постановка рук над сеткой, заканчивается приземлением. [6, с. 187].

11 Прием мяча - технический прием защиты, позволяющий оставлять мяч в игре после нападающих действий соперника. В игре используют следующие способы приема: снизу двумя руками, снизу одной рукой. Пристального внимания заслуживает техника приема мяча. Самым популярным можно считать так называемый прием мяча «на манжет» - прием мяча двумя руками снизу. При этом туловище спортсмена слегка наклонено вперед или вертикально, опушенные вперед руки прямые, кисти вместе, локти сближены. Такой прием мяча рекомендуют против планирующих подач и сильных ударов. Для начинающих волейболистов полезно, чтобы лучше усвоить движение, после приема мяча выполнить некоторое сопровождение его руками. [3, c.55]. Для несильно летящих мячей можно применять прием мяча двумя руками сверху. Часто выполнение приема и последующая направленная передача мяча сопровождается падением на спину. В случае, когда мяч летит далеко от волейболиста, применяют прием мяча снизу одной рукой. С напряженно сжатыми пальцами прямой рукой игрок преграждает путь мячу. При этом ударное движение выполняется кулаком или ладонью, плечом или предплечьем. Для освоения приема мяча в падении снизу одной рукой, прежде всего, нужно отработать правильное приземление на полу или на гимнастических матах. [2, c.17]. Для амортизации силы падения, после приема мяча руки нужно вытянуть вперед и развести несколько шире плеч, опереться на пол и медленно согнуть в локтях. Прием мяча двумя руками сверху.Как правило, скорость полѐта мяча при нападающих действиях противника выше, чем при первой передаче своего партнѐра. Это определяет специфику приѐма мяча сверху двумя руками. После перемещения ноги ставят так, чтобы одна была впереди другой. Причѐм, если передачу необходимо направить в левую от игрока сторону, впереди целесообразно оставить правую ногу, и наоборот. При выносе рук кисти примерно на уровне лица. [4, c.163]Пальцы рук напряжены. Это связано с амортизацией удара мяча, летящего с повышенной скоростью. В ударном

12 движении сохраняется общая структура, но амплитуда движений ног и рук меньше, движение более резко. Сопровождающее движение минимально. Такой приѐм можно выполнить на месте, после перемещения и в падении на спину и бедро-спину, когда мяч летит низко-прямо на игрока или в стороне от него. При выполнении приѐма с падением на спину после перемещения игрок с последним шагом принимает положение приседа, одну ногу (обычно левую) ставит несколько впереди. Одновременно руки выносит до уровня лица. Ударное движение выполняет, как в передаче сверху двумя руками. При ударе игрок несколько отводит плечи назад и прогибается, из-за чего масса тела перераспределяется вокруг ОЦТ тела и нарушается равновесие. После удара игрок как бы садится на пятку находящейся сзади ноги, группируется, прогибаясь в грудной части, наклоняет голову и падает на «круглую» спину, постепенно перекатываясь. [1, c.148] В приѐме с падением на бедро-спину после предварительного перемещения игрок на последнем шаге принимает положение выпада – одна нога согнута в колене, другая вытянута в сторону. Одновременно выносит руки до уровня лица. Ударное положение аналогично описанному. После удара игрок садится на пятку, поворачивает туловище в сторону вытянутой ноги и постепенно опускается на площадку, последовательно касаясь еѐ бедром, согнутой ногой и спиной.[6, c.123]После переката маховым движением ног игрок встаѐт и принимает исходное для последующих действий положение. При выполнении переката на спину и бедро-спину можно выполнить кувырок через плечо. Для этого используют инерцию движения, позволяющую быстро встать и занять исходное положение. Прием мяча снизу двумя руками. Послеперемещения к месту встречи с мячом в последнем стопорящем шаге руки вынесены вперед вытянутыми и напряженными, кисти соединены вместе, образуя своеобразный «замок». Можно соединить кисти, сжать кулаки. Целесообразно ставить одну ногу (чаще левую) впереди другой, ноги согнуть в коленях, туловище несколько наклонить вперед. Руки располагают перпендикулярно траектории полета мяча. При приближении мяча встречное движение начинают ноги, которые, выпрямляясь

13 в коленных суставах, поднимают тело игрока вверх и несколько вперед (примерно под углом 20 градусов). Руки включаются в работу несколько позже. Удар по мячу выполняют предплечьем (в передней его трети). [6, c.78]. Ноги выпрямляют, руки после удара вытягивают в направлении передачи. Распространенные ошибки: 1. Игрок выполняет прокатывается по прием мяча рукам, с техническими останавливается и ошибками т.д.). (мяч Причины: неправильный выход игрока к месту встречи с мячом; неправильное расположение рук при приеме мяча; отсутствие зрительного контроля при выполнении удара по мячу. 2. Игрок не может точно направить мяч своему партнеру. Причины: слишком резкое движение рук при выполнении удара по мячу; руки не вытягиваются в направлении движения мяча. Способы устранения ошибок: отработать правильный выход к мячу так, чтобы он падал на выставленное вперед колено; обратить внимание на быстрое выпрямление ног и относительно медленную работу рук при передаче; отработать вытягивание рук после передачи в направлении движения мяча. Блокирование-один из эффективных защитных приемов. Блокирование преграждает путь мячу в непосредственной близости от сетки.[2, с. 68]. Этот прием состоит из перемещения, прыжка, выноса и постановки рук над сеткой, приземления. Перемещения выполняются различными способами вдоль сетки, взгляд направлен на мяч и игрока противника. Определив место прыжка, блокирующий занимает исходное положение, в котором ноги согнуты, руки согнуты в локтях, ладони на уровне пояса (или у груди), туловище слегка наклонено. Прыжок выполняется резким выпрямлением ног и махом согнутых рук. Руки переносятся вверх между туловищем и сеткой и поднимается над сеткой. Расстояние между ладонями должно быть меньше диаметра мяча, чтобы он не выскочил между ними. [6, с. 67].Предплечья ставятся как можно ближе к сетке, чтобы мяч не прошел между сеткой и руками. Блокирующий смотрит на нападающего игрока, чтобы определить направление удара.После

14 блокирования игрок должен приземлятся на согнутые ноги, и быть готовым снова к блокированию, самостраховке, перемещению, выполнению передач. Для закрывания определенной зоны площадки ставится неподвижный блок, при котором руками, поднятыми над сеткой, не производят никаких движений в стороны. Неподвижное блокирование обычно используют при блокировании вдвоем или втроем. При постановке блока одним игроком чаще всего применяется подвижное блокирование: после прыжка игрок переносит руки параллельно сетке вправо или влево в зависимости от определенного им направления полета мяча.[1, с. 68]. При блокировании нападающих ударов с краев сетки ладони блокирующих разворачиваются так, чтобы мяч отскочил на площадку противника. Значение в игре. После появления первых нападающих ударов (в Европе в начале 20-х годов) невольно сформировалось блокирование, как наиболее эффективное защитное средство. Оно развивается от одиночного блока (около 1930 г.) до группового (конец 30-х годов). Блокирование составляет ядро всей защиты и является ориентиром для защитников площадки при игре в волейбол. Если блокирующие не имеют успеха, т. е.дезориентированы, не прыгают или плохо прыгают, если мощь ударов не ослабевает или нападающий обнаруживает в защите пустоты, то вся команда позади блокирующих производит впечатление беспомощности. С 1964 г., когда возможности блокирующих значительно расширились благодаря введению «переноса рук» и разрешению двойного касания, блок отчасти становится при возрастающем уровне игры даже средством нападения. По частоте своего применения блокирование занимает первое место среди всех технических элементов.[3, с. 39]. В среднем оно является каждым третьим действием отдельного игрока. Из-за непосредственного влияния блока возникает около 18% всех ошибок в нападении противника (первенство мира 1966 г.). Ошибки при блокировании ведут к потере около 9 % (женщины - 11%) всех очков, а также

15 являются причиной значительной части неудачных действий со стороны защитников. Основной формой блокирования является двойной блок (72%). Одиночный (23,5%) и тройной блок (4,5%) применяют реже. Одиночный блок, как правило, не является для хорошего нападающего серьезным препятствием. Тройной блок представляет собой,прежде всего в зоне 3 «вынужденное решение» под давлением противника за счет защиты игрового поля. По техническому исполнению в настоящее время различают два основных варианта: 1. блокирование с «консервативным», пассивным положением рук, причем руки переносятся мало или вовсе не переносятся; 2. так называемый нападающий блок с активным перехватом. Индивидуальная тактика. Индивидуальная тактика блокирующего игрока основывается, прежде всего,на достижимой высоте перехвата, которая зависит от прыгучести и длины тела блокирующего. При этом игрок прежде всего обдумывает, какую технику выбрать. Наиболее эффективен нападающий блок, при выполнении которого блокирующий игрок стремится к тому, чтобы не только принять мяч на верхнем продолжении плоскости сетки, но и вслед за тем круто направить его активным действием рук и кистевых суставов на игровую площадку противника.[5, с. 97].Предпосылкой к этому является положение предплечий игрока (локти вблизи верхнего края сетки), обеспечивающее «свободу перемещения» рук над сеткой (не менее 50 см). Следует, однако, заметить, что высота, которой блокирующий игрок достигает обеими руками при прыжке из стойки, на 35-40 см ниже высоты, достигаемой им при прыжке в нападении. Тем самым, чтобы обеспечить в прыжке из стойки нападающий блок, блокирующий должен достичь максимальной высоты (при прыжке с разбега)не менее 3,30 м (женщины - около 3 м). При блокировании прыжок из стойки тактически благоприятней, поскольку блокирующие игроки имеют возможность дольше наблюдать за нападающим игроком и могут лучше выбрать место и время для выполнения прыжка.[6, с. 88].

16 Однако большинство волейболистов ГДР пока еще не пользуются этим методом для отработки прыжков в высоту, достаточную для нападающего блока[5, c.25]. Смотря по игровой манере нападающего команды противника, эти игроки решают, не целесообразней ли отказаться от эффекта нападающего блока и ограничиться, выполнив прыжок из стойки, при относительной надежности и хорошей возможности обзора, так сказать, пассивным, «легким» выбросом рук над сеткой. Таким игрокам следовало бы стремиться к наращиванию высоты прыжка до уровня, достаточного для блокирования, причем прыжок выполнять с разбега, хотя вначале будет затруднено наблюдение за противником и взаимодействие с партнерами по команде (это наблюдается в женских командах вследствие низкого уровня выброса рук над сеткой). Если игрок предпочтет первый из вариантов блокирования, то его внимание должно концентрироваться на зоне и поведении игрока команды противника, выполняющего передачу для нападающего удара, чтобы по возможности раньше достичь зоны предполагаемого нападения. В последнем случае внимание следует концентрировать в первую очередь на мяче. Далее нужно подумать о моменте прыжка. Если прыжок выполняют из стойки, то установить этот момент относительно просто. Визуально оценив действия нападающего при разбеге (направление разбега). Существуют две основные системы защиты в волейболе:«углом вперед» и «углом назад». Принципиальное отличие этих двух систем заключается в исходном положении игрока зоны 6. При системе защиты «углом вперед» игрок зоны 6, в исходном положении, находится в районе линии нападения. Поэтому, угол, образованный игроками зон 5, 6, 1 направлен в сторону средней линии, то есть вперед (отсюда и название системы защиты «углом вперед»). [7, c.132].Тогда как при системе защиты «углом назад» игрок зоны 6, в исходном положении, находится в метре за лицевой линией и угол, образованный игроками зон 5, 6, и 1 направлен назад. Система защиты «углом вперед».

17 Задача защитника зоны 5 - как можно раньше предугадать направление и силу нападающего удара и, в зависимости от этого: а) переместиться для приема отскочившего от блока мяча, в том числе в аут (за боковую и лицевую линии); б) «выйти» из-за блока (или «в дырку» в блоке), перемещаясь вдоль боковой линии, в незащищенное место площадки, для приема нападающего удара; в) переместиться в направлении зоны 6 для приема скидки. Задача защитника зоны 1 - как можно раньше предугадать направление и силу нападающего удара и, в зависимости от этого: а) переместиться для приема отскочившего от блока мяча, в том числе в аут (за боковую и лицевую линии); б) начать перемещение вдоль боковой линии для приема нападающего удара по линии, вплоть до линии нападения; в) в случае необходимости, выполнить прием скидки в зону 2. [3, c.92]. Задача защитника зоны 6 – принять скидки во всех направлениях. Достоинство – надежная игра против скидок в районы зон 4, 3, 2 и 6. Недостаток – не достаточно надежная игра против нападающих ударов и скидок в районы зон 5 и 1, в связи с тем, что, в зависимости от характера нападающего удара, защитнику необходимо двигаться в противоположных направлениях (либо к линии нападения, для приема нападающего удара, либо к лицевой линии, для приема отскоков от блока, или скидок на заднюю линию).[7, c.132].В случае, если защитник зоны 5, или 1 неверно оценил характер нападающего удара и начал перемещение вперед, а мяч был сыгран (или отскочил от блока) в район лицевой линии, то принять такой мяч становиться практически невозможно, так как сзади никого нет. В другом случае, если защитник зоны 5, или 1 замешкался на задней линии, надеясь на отскок от блока, или скидку в район лицевой линии, то нападающий удар в район боковой линии (ближе к линии нападения) не оставляет шансов на благоприятный исход дальнейших защитных действий. Система защиты «углом назад». Задача защитника зоны 5 - принять сильный нападающий удар в район боковой линии, или, если удара не последовало, принять скидку в район зоны 3 и 6, а если игрок зоны 4 участвует в блокировании, то и скидку в район зоны 4.

18 Задача защитника зоны 1 - принять сильный нападающий удар в район боковой линии, или, если удара не последовало, принять скидку в район зоны 2, 3, или 6. [8, c.129] И, наконец, задача защитника зоны 6 - как можно раньше предугадать характер нападающего удара и, в зависимости от этого: а) принимать мячи, отскочившие от блока после нападающего удара в район лицевой линии, или за нее; б) принимать скидки, направленные в углы площадки, за игроков зон 5 и 1; в) принимать нападающие удары, направленные, примерно, в двухметровую зону от лицевой линии; г) принимать скидки, направленные в зону 6. Рассмотренные принципы индивидуальных тактических действий игроков задней линии применимы при любых тактических комбинациях нападения, Достоинства – надежная игра против нападающих ударов в район боковых линий, а также, против отскоков от блока и скидок в заднюю линию. Недостаток – ослабленная защита от скидок зоны 6. Однако, этот недостаток частично компенсируется тем, что скидки в зону 6 могут принимать три игрока (зон 5, 6 и 1), что повышает надежность защиты. Принимая во внимание все вышесказанное, можно сделать следующие выводы: 1. Для надежной защиты по системе игры «углом вперед» игроки зон 5 и 1 должны обладать большим игровым опытом, умением предугадывать, предвосхищать действия противника. Тогда как система защиты «углом назад» требует наличие такого игрока только в зоне 6. 2. Система защиты «углом вперед» может успешно применяться в играх, с использованием несильных нападающих ударов и большим числом скидок в зону линии нападения, то есть в начинающих командах. Тогда как система защиты «углом назад» ориентирована на сильные нападающие удары и частые отскоки мяча от блока в любую точку площадки и в аут, что характерно для команд высокого уровня. 1.3 Средства и методы защитных действий

19 К стратегии защиты относятся блокирование и передачи мяча.Невзирая на тесную связь и взаимозависимость действий защиты и нападения, любое из них содержит характерные особенности, а по этой причинес целью более точного разделения функций игроков в защите и нападении рационально рассматриватьраздельно передачи мяча как средства нападения и как средства защиты. Тактика защиты складывается из точного взаимодействия игроков передней линии между собой (блокирование и страховка), игроков задней линии между собой и, наконец, взаимодействие игроков задней линии и игроков передней линии между собой. [33, с. 57]. Индивидуальные тактические действия. В индивидуальную тактику приема подачи входят закрывание игрока, выходящего на первую линию, и прикрытие игрока, принимающего подачи слабее других. Под индивидуальными тактическими действиями в защите понимают выбор места для приема мяча и блокирования, кроме того выбор более оптимального способа защитного действия. Индивидуальные тактические действия в защите наглядно могут проявляться при приеме мяча с подачи, нападающего удара, при одиночном блокировании и обеспечивании страховки. Групповые тактические действия в защите. Групповыетактические действия в защите предусматривают взаимодействие игроков передней линии (блокирующие и не участвующие в блоке), взаимодействие игроков задней линии (при приеме подач, нападающих ударов и страховке), взаимодействие игроков между линиями (блокирующих со страхующими, защитниками). [30, с. 25]. При отработке взаимодействий между игроками большую роль отводят блокирующим игрокам, от игры которых строят свои действия страхующие и защитники. Основа тактики группового блока - двойное блокирование. Тройной блок применяется редко. Блокирование. Умелое использование одиночного и группового блокирования гарантирует команде прочную защиту. При правильной

20 постановке блока с переносом рук на сторону соперника данный способ защиты может стать сильным средством нападения. [19, с. 93].Следует учитывать, что принимать мячи, отскочившие от блока, зачастую существенно сложнее, нежели мячи от атакующих ударов, так как мяч с большой скоростью устремляется вниз почти по вертикальной траектории. Помимо этого, четко организованное блокирование существенно облегчает прием мяча для игроков передней и задней линий защиты. В блокировании, равно как и в других игровых приемах волейбола, обретает свое проявление высокая двигательная активность спортсменов. В основе индивидуального блокирования лежит предугадывание действий передающего игрока противника, быстрое реагирование на эти действия, передвижение по площадке и прыжок, обусловленные во времени высотой передачи и движениями нападающего игрока, а также вынос рук навстречу мячу в безопорной фазе. При этом недостаточно точный выбор позиции по отношению к месту удара может быть компенсирован смещением рук вправо или влево. Для определения направления удара необходимо вести наблюдения за нападающим игроком в момент ударного движения. Поэтому знания и умения опытного блокирующего формируется из целого комплекса поочередных действий. [25, с. 110]. При организации блокирования очень немаловажно обладать способнстью соотносить свои действия во времени с действиями атакующего игрока, с тем для того чтобы не опоздать с прыжком или не прыгнуть раньше времени. В групповом блокировании могут участвовать все игроки передней линии. Но чаще всего в групповом блокировании принимают участие только два рядом стоящих партнера (двойной блок); третий игрок обычно остается в своей зоне и принимает участие в страховке. Тройное блокирование используется для противодействия сильному нападающему удару. Его можно использовать только при атаках с высоких вторых передач, когда возможность коротких и прострельных передач исключена. В процессе игры удары с первой передачи рекомендуется

21 парировать одному игроку, так как может последовать скидка, удар который нужно блокировать рядом стоящему партнеру. [18, с. 47].В таком же случаи относится и к распределению функций между блокирующими игроками при ударах с коротких и прострельных передач. Для того чтобы не предоставить возможность осуществить атаку без блока, волейболисты, располагаясь в своих зонах, становятся каждый против своего подопечного. Удачное групповое блокирование во многом зависит от правильного распределения функций между партнерами. Необходимо отличать основного и вспомогательного блокирующих. Основным блокирующим нужно считать игрока, находящегося ближе к месту проведения атаки; он должен наиболее точно установить направление полета мяча от удара и блокировать его. Вспомогательный блокирующий - это игрок, который должен перемещаться в зону атаки; его роль заключается в том, чтобы присоединить свои руки к рукам основного блокирующего и уменьшить тем самым сектор поражения обороняемого участка площадки. Основной блокирующий начинает свои действия несколько раньше вспомогательного, который подстраивается к нему лишь в последний момент. Блокирование нападающих ударов при системе игры через выходящего игрока представляет значительную сложность. [34, с. 97].При этой системе нападения атакующие игроки (один или два) выполняют отвлекающие действия (разбег и прыжок) с целью проведения удара без блока третьим игроком. Блокирование нападающих ударов при системе игры с первой передачи также представляет значительную сложность и требует от игроков умения сочетать индивидуальное блокирование с групповым. В различных игровых ситуациях, учитывая действия конкретного противника, удар с первой передачи можно рекомендовать блокировать индивидуальным или групповым блоком. Сейчас в практике волейбола различают два вида блокирования: атакующий и оборонительный. Принципиальное различие между ними состоит в следующем. В первом случае блокирующие игроки (при близких к сетке

22 передачах) переносят руки на сторону соперника, и мяч с большой скоростью отскакивает по вертикальной траектории. Во втором (при далеких от сетки передачах) такая техника не приносит эффекта, так как мяч может попасть в тыльную часть ладонных поверхностей и отрикошетировать в сторону или за площадку. Поэтому в таких случаях применяется оборонительный блок - без переноса рук через сетку, с отведением кистей рук и предплечий на себя, то есть так, как это применялось по старым правилам. Такое расположение рук в данной ситуации способствует лучшему оборонительному эффекту и отскоку мяча на сторону соперника. [23, с. 77]. Важная функция блокирования - самостраховка, которая может осуществлятся как во время постановки блока (при перехвате обманного удара), так и после него при отскоке мяча после удара как от своих, так и от рук партнера. При перелете мяча после блокирования на свою сторону блокирующие игроки еще в безопорном положении поворачивают голову в сторону своей площадки и контролируют мяч. В случае необходимости при приземлении после блока игроки включаются в страховку или прием мяча. Таким образом, функции блокирующих заключаются никак не только лишь в выполнении блокирования, но и в самостраховке как в опорном, так и в безопорном положении. Страховка Необходимость в страховке действий игрока может возникнуть во многих случаях: при плохой подвижности отдельных игроков, несовершенном владении передачей, их подстраховывают товарищи по команде. Непрерывная потребность в страховке возникает при нападающем ударе и блоке. Будучи в прыжке, ни нападающий, осуществляющий удар, ни блокирующий игрок не могут передвинуться, реагируя на противодействие и действие противника. В связи с этим игроков необходимо страховать. Тактический успех страховки, равно как и в других защитных действий, зависит от предвидения действий игроков команды противника. [32, с.68]. Тактика волейбола считается одним из наиболее важных компонентов по пути к достижению успеха.

23 Глава 2. Методы и организация исследования 2.1 Методы исследования Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: 1. Анализ и обобщение научно-методической литературы. 2. Педагогическое наблюдение. 3. Хронометрирование; 4. Анализ соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов. 5. Педагогический эксперимент; 6. Методы математической статистики. Анализ и обобщение научно-методической литературы заключался в изучении научно - методической и специализированной литературы, рассматривающей вопросы анализа технических и тактических действий волейболистов в условиях соревновательной деятельности для определения темы выпускной квалификационной работы. В последствии обосновывалась актуальность и цель исследования, проводилась постановка задач, подбор методов исследования. Основным методом исследования в работе является метод педагогического наблюдения, так как он на наш взгляд имеет ряд преимуществ по сравнению с другими методами исследования. Данный метод использовался с целью получения фактических данных о состоянии технико - тактических действий волейболистов в условиях соревновательной деятельности. Педагогический эксперимент проводился с целью определения эффективности управления процессом высококвалифицированных совершенствования защитных волейболистов основе соревновательной деятельности. на действий анализа их

24 Педагогическое наблюдение проводилось нами на чемпионате России за командой Белогорье-2. Наши педагогические наблюдения вытекают из поставленных нами задач исследования, имеют свою специфику. Основными методами контроля технической и тактической подготовленности спортсменов являются педагогические наблюдения, которые должны отвечать требованиям информативности и надежности. Анализ волейболистов соревновательной с деятельностивысококвалифицированных использованием компьютерных технологий. Анализ соревновательной деятельности осуществлялся с помощью компьютерных программ DATA VOLEY Professional и DATA VIDEO system, кроме того, велась видеозапись с помощью цифровой видеокамеры "Sony". Программа DATA VOLEY Professional основана на кодированной записи матча. Все технико - тактические действия обозначались определенным символом: подача - S, прием - R, вторая передача - Е, атака -А, блок - В, защита - D. В процессе игры фиксировался номер игрока, технико-тактическое действие и качество его выполнения. При выполнении атаки фиксируется также направление удара. Программа DATA VOLEY Professional автоматически обрабатывает введенные в нее данные. Программа позволяет получать статистическую информацию об игре команды и отдельных игроков в целом за матч и отдельно за каждую партию. Кроме того, можно получить информацию об эффективности технико-тактических действий отдельно после приема подачи и в «доигровке». При помощи программы DATA VIDEO system осуществлялась синхронизация кодированной записи игры и видеозаписи. Данная программа позволяет сделать подборку любых технико-тактических действий. При помощи программы DATA VIDEO осуществлялся просмотр видеоподборки по организации защитных действий ведущих команд мира и России. Основной педагогический эксперимент охватывал по времени подготовительный и соревновательный периоды сезонов 2016 - 2017 гг. команд «Белогорье-2» (молодежная лига чемпионата России). В сезоне 2015 - 2016 гг.

25 осуществлялось частичное внедрение результатов, в сезонах 2016 - 2017 гг. внедрение результатов было в полном объеме. Основными критериями определения эффективности разработанной методики являлись показатели соревновательной деятельности команд «Белогорье-2» и ее основных соперников. Для математической обработки результатов исследования использовался метод Фишера - Стьюдента, который позволял получить следующие показатели: X - средняя арифметическая величина X = IV/n , где ZV - сумма значений всех вариант; п - объем выборки. а - среднее квадратическое отклонение а = vZdх р/п - 1, где d - разность между каждой вариантой и средней арифметической; р - частоты встречающихся вариант. m - ошибка среднего арифметического m = t - критерий: использовались два варианта расчета t - критерия: В основном педагогическом эксперименте имел место равный объем выборки у опытной и контрольной групп и неравные значения дисперсий: nl = n2; al^a2; t = |Xl-X2|/faI+o2 \fn Число степеней свободы v = 2 х n - 2 При определении значения t - вероятности ошибочного принятия «нулевой» гипотезы считалось, что если Р - уровень достоверности различий не превышал 0,05, то наблюдаемые различия не случайны. Коэффициент достоверности различий вычислялся по таблице вероятности распределения Стьюдента. В процессе педагогического исследования проводилось изучение, анализ и оценка состава технико-тактических действий высококвалифицированных волейболистов. 2.2.Организация исследования Исследование проводилось поэтапно.

26 На первом этапе (сентябрь 2014 г. - июль 2015 г.) был осуществлен анализ литературы по исследуемой проблеме, определены методы исследования. На втором этапе (август 2015 г. - июль 2016 г.) был проведен анализ групповых и командных технико - тактических действий в защите в соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов. Всего проанализировано 26 игр с участием «Белгород -2» в чемпионате России среди команд Молодежной Лиги сезона 2015-2016 гг. На втором этапе на основе анализа соревновательной волейболистов были деятельности разработаны высококвалифицированных упражнения, направленные на совершенствование защитных действий. На третьем этапе (сентябрь 2016 г. - март 2017 г.) был проведен основной педагогический эксперимент. В сезоне 2015-2016 г. был проведен констатирующий эксперимент (фиксирование динамики показателей соревновательной деятельности без внедрения экспериментальной методики). Внедрение экспериментальной методики осуществлялось в подготовку команды «Белогорье-2» г.Белгород в сезонах 2016-2017г. На четвертом этапе (март - апрель 2017 г) осуществлялась математическая обработка результатов основного педагогического эксперимента и написание текста дипломной работы.

27 Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 3.1.Анализ взаимодействия игроков передней и задней линий при организации защитных действий в соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов При организации защитных действий важно правильное расположение игроков задней линии в зависимости от игровой ситуации. Определяющим фактором при выборе позиции является блок. Нами был проведен анализ видеозаписи матчей ведущих команд чемпионата России. Было проанализировано расположение игроков в защите в различных игровых ситуациях. Организация защитных действий при атаке соперника первым темпом. Все игровые ситуации были разделены на две группы: доводка мяча до связующего между зонами 2 и 3; доводка мяча в зону 3. Рассмотрим в начале игровые ситуации, при которых доводка мяча до связующего была между зонами 2 и 3. При атаке соперника «взлет» сектор попадания прямого нападающего удара включает в себя зоны 1 и 6. Позицию для приема нападающего удара занимают игрок зоны 1 (в 4-5 м от сетки и 1,5 м от боковой линии) и игрок зоны 6 (в 6 м от сетки и 2,5 м от боковой линии). Кроме того, игрок зоны 1 отвечает за страховку обманных ударов в зоне 2, а игрок зоны 6 за мячи отлетающие от блока за площадку. Игрок зоны 2 страхует обманные удары в зонах 2 и 3, игрок зоны 5 располагается в 6 м от сетки и страхует обманные удары в зонах 5 и 4, а также мячи, отскочившие от блока. При атаке соперника «взлет за головой» центральный блокирующий не успевает переместиться, поэтому прямой нападающий удар «проходит» между рук блокирующих. Сектор прямого нападающего удара включает в себя зоны 5 и частично 1. Для приема нападающего удара достаточно игрока зоны. Все остальные игроки занимают те же позиции, что и в предыдущем случае и выполняют функции страховки.

28 При доводке мяча до связующего между зонами 2 и 3 в случае комбинации «взлет» существует два сектора попадания мяча после прямого нападающего удара: зоны 5 и 4; 1 и 2. Защитники зон 1 и 5 перемещаются к четвертому метру от сетки для приема мяча после нападающего удара. Защитник зоны 6 выходит на шестой метр от сетки так же для приема нападающего удара. Игроки зон 2 и 4 страхуют свои зоны и зону 3. При нападающем ударе «взлет за головой» сектор нападающего удара составляет зоны 1 и 5. Игрок зоны 5 страхует зоны 4, 2 и 3, игрок зоны 4 участвуют в блокировании, остальные защитники занимают те же позиции и выполняют аналогичные функции. При постановке двойного блока от линии сектор попадания мяча после нападающего удара включает в себя зоны 5 и 4. Для приема мяча после нападающего удара позиции занимают игроки зон 4 и 5. Кроме того, они страхуют обманные удары в зонах 2,3 и 4 соответственно. Игрок зоны 1 выполняет функции страховки в зонах 2 и 3. Игрок зоны 6 страхует мячи, отскочившие от блока. Если нападающий соперника не обладает сильным нападающим ударом с переводом вправо, то игрок зоны 5 может смещаться в угол и страховать мячи, отскочившие от блока, остальные занимали те же позиции. Если двойной блок закрывает «диагональ», то в этом случае сектор попадания мяча после нападающего удара включает в себя зону 1 и зону 4. Игрок зоны 4 занимает позицию (в 3 м от сетки) для приема мяча после нападающего удара с переводом вправо с функциями страховки обманных ударов в зонах 4 и 3. Игроки зон 1 и 6 занимают позиции для приема мяча после нападающего удара с переводом влево. Игрок зоны 5 страхует обманные удары в зонах 4 и 3. Если нападающий соперника не обладает сильным переводом влево, то защитник зоны 6 остается в восьмом метре от сетки в центре площадки и страхует мячи, отскочившие от блока. Если центральный блокирующий не успевает переместиться для постановки группового блока, то он переключается на страховку обманных ударов в зонах 3 и 2. Одиночный блок может закрыть только зону 6, поэтому

29 сектор попадания мяча после нападающего удара довольно большой: от зоны 2 до зоны 6 и зона 1. В зависимости от технической подготовленности нападающего соперника имеются два варианта организации защитных действий при атаке из зоны 4 на одиночном блоке. В первом варианте для приема мяча после нападающего удара по диагонали и с переводом вправо «выходят» три игрока: зоны 4, зоны 5 и зоны 6. Игрок зоны 1 занимает позицию для приема нападающего удара «по линии». Второй вариант применяется, если нападающий соперника обладает очень сильным нападающим с переводом влево. Игрок зоны 6 смещается вправо для приема мяча после нападающего удара «по линии». Организация защитных действий при атаке соперника из зоны 2. При постановке тройного блока игроки задней линии выполняют функции страховки. Если двойной блок «закрывают линию», то позицию против силового нападающего удара занимают игроки зон 2 и 1: в трех и пяти метрах от сетки соответственно и в 1,5 - 2 м от боковой линии. Игрок зоны 5 смещается на 5 м от сетки и страхует зоны 2, 3, 4. Игрок зоны 6 страхует мячи, отскочившие от блока. При постановке двойного блока «от диагонали» сектор попадания мяча после нападающего удара с переводом влево ограничивается зоной 1, а с переводом вправо частично зоной 5. Игрок зоны 2, находясь на трехметровой линии, и игрок зоны 1 (в пяти метрах от сетки) готовятся принимать мяч после нападающего удара. Игрок зоны 6 занимает ту же позицию, что и в предыдущем случае. Игрок зоны 5 занимает позицию в шести метрах от сетки для приема нападающего удара «по линии». Педагогические наблюдения показали, что часто бывают ситуации, когда связующий игрок, выполняя вторую передачу «забрасывает» мяч за антенну или пасует «узко». При широкой второй передаче сектор прямого попадания после нападающего удара значительно сокращается. Двойной блок должен закрывать направление в ход, поэтому прямого попадания «в линию» и в зону 6 в этой игровой ситуации произойти не может. Если вторая передача

30 узкая, то прямого попадания в зону 5 не будет и игрок этой зоны выполняет функции страховки. Организация защитных действий при атаке соперника из зоны 1. При тройном блоке имеется возможность прямого попадания после нападающего удара, поэтому игрок зоны 1 выходит на четвертый метр от сетки для приема нападающего удара и страховки зоны 2. Игрок зоны 5 страхует обманные удары в зонах 4, 3, 2. Игрок зоны 6 страхует мячи, отскочившие от блока. В остальных игровых ситуациях организация защитных действий аналогична тем, что были при атаке из зоны 2. Отличие зафиксировано при постановке двойного блока «от линии». В этом случае сектор прямого попадания после нападающего удара больше, чем при атаке из зоны 2. Поэтому игрок зоны 6 смещается вперед - вправо для приема мяча от нападающего удара. 3.2.Обоснование средств и методов совершенствования системы «блок-защита в поле» При планировании процесса совершенствования системы «блок-защита» у высококвалифицированных волейболистов целостное взаимодействие было разделено на отдельные компоненты. Среди них были выделены следующие составляющие: 1 - уровень физических качеств, необходимых для выполнения технико - тактических действий в защите; 2 - уровень технической подготовленности; 3 - уровень группового взаимодействия между игроками задней линии; 4 - уровень группового взаимодействия игроков задней линии и игроков, участвующих в блокировании; 5 - уровень командного взаимодействия при организации защитных действий в рамках системы «блок-защита». На каждом этапе подготовки были запланированы определенные задачи. В таблице 1 представлены задачи совершенствования защитных действий в подготовительном периоде годичного цикла. Основной задачей общеподготовительного этапа является повышение уровня физической подготовленности при выполнении неспецифических перемещений. Для решения поставленной задачи использовались упражнения, в основу которых входят различные перемещения.

31 Упражнения выполнялись на песке и в спортивном зале (на волейбольной площадке). Дозировка физических упражнений зависела от уровня подготовленности волейболистов. Примерный перечень упражнений приведен в приложении 1. Этап общеподготовительный Мезоцикл задачи Втягивающий Базовый Повышение уровня физической подготовленности для выполнения неспецифических перемещений специальноподготовительный Базовый уровня 1.Повышение физической подготовленности для выполнения специфических перемещений. 2.Восстановление индивидуальных тактических технико- действий в защите Предсоревновательный 1.Совершенствование индивидуальных тактических технико- действий в защите. и 2.Формирование совершенствование групповых тактических техникодействий в защите. 3.Формирование командных взаимодействий в системе «блок-защита в поле».

32 В тренировочных занятиях специальноподготовительного этапа содержание процесса совершенствования системы «блок-защита» существенно отличалась от общеподготовительного этапа. Причем, значительные различия были между тренировочными занятиями базового мезоцикла и предсоревновательного мезоцикла. На занятиях базового мезоцикла были поставлены следующие задачи: 1-восстановление индивидуальных технико-тактических действий в защите; 2 - повышение уровня физической подготовленности длявыполнении специфических перемещений. Технико-тактические действия в защите отличаются очень маленькой продолжительностью. При продолжительном отсутствии игровой практики (переходный период, травма и др.) у спортсменов происходит временное нарушение координационных механизмов, что приводит к ухудшению техники выполнения защитных действий. В связи с этим в базовом мезоцикле специальноподготовительного этапа использовались упражнения, направленные на восстановление техники выполнения защитных действий (приложение 2). В основе всех этих упражнений лежит техника приема мяча после нападающего удара. В процессе тренировок, при выполнении данных упражнений по мере повышений уровня готовности игроков постепенно увеличивалась сила нападающих ударов. Важной задачей базового мезоцикла специальноподготовительного этапа являлось повышение уровня физической подготовленности для выполнения специфических перемещений. В результате педагогических наблюдений были установлены специфические перемещения, выполняемые игроками при игре в защите или страховке. Начальным положением игрока зоны 4 для игры в защите является стойка для блокирования. При атаке соперника первым темпом игрок делает шаг назад и страхует обманные удары в своей зоне и зоне 4. Если атака соперника развивается из зоны 4, то он перемещается на трехметровую линию и занимает позицию для приема нападающего удара в 1 - 1,5 метрах от боковой линии. В

33 обязанности этого защитника входит страховка обманных ударов в своей зоне и частично в зоне 3. Таким образом, перемещения защитника зоны 4 следующие: исходное положение - стойка для блокирования; 1 - шаг назад + перемещения (падения) вправо на 1,5 м, влево на 1,5 м или назад 1,5 м; 2 - перемещение на 3 м и принятие позиции для приема нападающего удара + перемещение (падение) вперед на 1,5 м или к сетке на 1,5 м. Начальное положение и перемещения игрока зоны 2 аналогичны перемещениям игрока зоны 4. Начальное положение защитника зоны 5 в 1 - 1 ,5 м о т боковой линии и в 6 м от сетки. При атаке соперника первым темпом игрок перемещается впередвправо и занимает позицию для приема нападающего удара в 4 - 4,5 м от сетки и страховки обманных ударов в 1,5 м перед собой. Если нападение соперника осуществляется из зоны 4, то игрок выполняет перемещение назад вправо на 1 - 1,5 м и занимает позицию для приема нападающего удара и страховки обманных ударов перед собой. Если атака соперника развивается из зоны 2 или 1, то игрок выполняет перемещение назад - влево и занимает позицию для приема нападающего удара и страховки в непосредственной близости от боковой линии и в 6 м от сетки. Таким образом, игрок зоны 5 в игре выполняет следующие перемещения: от шестого метра перемещение вперед на 2 м, принятие позиции для приема нападающего удара + перемещение (падение) в сторону зоны 2 или 3 на 1,5 м; от четвертого метра перемещение назад-вправо на 1-1,5 м, принятие позиции для приема нападающего удар + перемещение (падение) вперед на 1,5 м; от четвертого метра перемещение назад - влево на 1,5 - 2 м, принятие позиции для приема нападающего удара + перемещение (падение) вперед на 1,5 - 2,5 м. Начальное положение и перемещение игрока зоны 1 аналогичны перемещениям игрока зоны 5. Начальное положение игрока зоны 6 на восьмом метре от сетки по центру. При атаке соперника первым темпом игрок перемещается впередвправо на шестой метр. Если атака соперника развивается из зоны 4 то игрок

34 либо возвращается на начальную позицию и страхует мячи, отлетающие от блока, либо перемещается назад и принимает позицию для приема нападающего удара и страховки мячей, отлетающих от блока. В игре есть вариант когда при атаке соперника из зоны 4 игрок зоны 6 перемещается влево на 3 м и занимает позицию для приема нападающего удара по диагонали. Если атака соперника развивается из зоны 2 или 1 то игрок может оставаться в шестом метре и в 2,5 - 3 метрах от боковой линии для приема нападающего удара и страховки мяче, отлетающих от блока. Таким образом, перемещения защитника в зоне 6 следующие: начальное положение восьмой метр от сетки по центру площадки; перемещение вперед - вправо на 2 м, принятие позиции для приема нападающего удара + страховка мячей, отскочивших от блока; возвращение в начальное положение + перемещение (падение) назад на 2-3 м; из положения приема нападающего удара первого темпа перемещение назад на 1 - 1,5 м и принятие позиции для приема нападающего удара + перемещение (падение) назад на 2 - 3 м; из положения приема нападающего удара первого темпа перемещение влево на 3 м и принятие позиции для приема нападающего удара + перемещение (падение) назад на 2 - 3 м. Анализ соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов позволил разработать упражнения, в основе которых лежат специфические перемещения (приложение 3). На тренировочных занятиях базового мезоцикла данные упражнения имели общую направленность (не было дифференциации заданий в зависимости от игрового амплуа). В предсоревновательном мезоцикле специально подготовительного этапа широко использовались упражнения с выполнением специфических перемещений. Особенностью выполнения этих упражнений на этом этапе подготовки являлась дифференциация по игровым амплуа. Связующий и диагональный игроки выполняли только те перемещения, которые характерны для зон 2 и 1. «Доигровщики» выполняли перемещения в зонах 2, 4 и 6. «Либеро» и нападающие первого темпа выполняли перемещения, характерные для

35 игрока зоны 5. Все эти упражнения выполнялись в рамках решения задачи по совершенствованию техники выполнения защитных действий. Основной задачей, решаемой в предсоревновательном мезоцикле, являлось формирование и совершенствование групповых технико- тактических действий в защите. В процессе анализа научно-методической литературы и в ходе педагогических наблюдений за соревновательной деятельностью высококвалифицированных волейболистов были выделены несколько разновидностей групповых взаимодействий. Первая взаимодействие игроков задней линии; вторая - взаимодействие игроков задней линии и передней линии, не участвующих в блокировании; третья взаимодействие игроков задней линии и передней линии, участвующих в блокировании. Примерный перечень упражнений этой группы представлены в приложении 4. В предсоревновательном мезоцикле годичного цикла подготовки начинается формирование командных взаимодействий в рамках системы «блок-защита в поле». Однако завершение этого процесса и переход на стадию совершенствования происходит уже в соревновательном периоде. Соревновательный период характеризуется тем, что существуют значительные отличия в содержании подготовки в ударных, подводящих и восстановительных микроциклах. Это касается так же и процесса совершенствования технико - тактических действий в защите (таблица 2). Тренировочные занятия ударных микроциклов включали в себя значительное количество упражнений, направленных на повышение уровня физической подготовленности для выполнения специфических перемещений. Таблица 2 Этапы совершенствования системы взаимодействия «блок-защита в поле» в сороевновательном периоде микроцикл ударный Задачи 1.Повышение подготовленности уровня физической для выполнения специфических перемещений.

36 2.Совершенствование индивидуальных техникотактических действий в защите. 3.Совершенствование групповых технико- тактических действий в защите. подводящий 1. Совершенствование индивидуальных техникотактических действий в защите. 2.Совершенствование групповых технико- тактических действий в защите. 3.Совершенствование командных взаимодействий в системе «блок-защита в поле». восстановительный 1. Совершенствование индивидуальных техникотактических действий в защите. Значительная часть тренировочного времени в ударных микроциклах отводилась совершенствованию индивидуальных и групповых технико – тактических действий в защите. Интенсивность данных упражнений соответствовала игровой или даже превышала ее. Продолжительность выполнения и количество повторений превосходила параметры соревновательной деятельности на 30 - 40%. 1 - упражнения, направленные на повышение уровня физической подготовленности; 2 - упражнения, направленные на совершенствование индивидуальных технико-тактических действий в защите; 3 - упражнения, направленные на совершенствование групповых технико-тактических действий в защите; 4 - упражнения, направленные на совершенствование командного взаимодействия в защите. Основными в подводящих микроциклах считаются упражнения, направленные на совершенствование командных взаимодействий в рамках совершенствования использовались системы упражнения, «блок-защита в направленные поле». на Помимо этого, совершенствование индивидуальных и групповых технико-тактических действий в защите. В

37 отличие от ударных микроциклов, в подводящих удельный вес последних был значительно меньше. Тренировочные занятия в подводящих микроциклах отличались от ударных величиной нагрузки при выполнении основных упражнений. Если в ударных микроциклах интенсивность упражнений превосходила соревновательные параметры на 20%, а объем - на 40%. То в подводящих микроциклах интенсивность упражнений соответствовала соревновательному уровню, а объем выполнения упражнений был больше соревновательного всего на 20%. При выполнении упражнений в восстановительных микроциклах интенсивность была на уровне 70% от соревновательной, а объем - 90%. 3.3. Обоснование эффективности разработанной методики Методика совершенствования защитных действий, основанная на анализе параметров соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов была внедрена в тренировочный процесс команды «Белогорье-2» (Молодежная лига). В сезоне 2015 - 2016 гг. имело место частичное внедрение результатов исследования. В сезонах 20162017 гг. внедрение методики совершенствования защитных действий было осуществлено в полном объеме. В таблице 3 показан сравнительный анализ количества доигровок в матчах команды «Белогорье-2» и основных соперников. В целом проанализировано 52 игры чемпионата России среди команд Молодежной лиги (по 26 игр в каждом сезоне). Число доигровок, по мнению ряда авторов, считается объективным показателем эффективности системы защиты у команды. Чем больше в игре было у команды доигровок, тем более эффективно работала система «блокзащита в поле». Кроме общего количества нас интересовало количество доигровок без учета тех игровых ситуаций, при которых мяч после подачи возвращался на сторону своей команды. В этом случае заслуга в продолжении игры полностью за системой «блок-защита в поле», в то время,

38 как в общем количестве доигровок немалая доля мячей, которые вернулись на сторону своей команды без атаки соперника. В сезоне 2015-2016 гг. общее количество доигровок и количество доигровок (блок-защита) у команды «Белогорье-2» было меньше, чем у соперников, но достоверных различий не выявлено. В сезоне 2016-2017 гг. команда «Белогорье-2» значительно превосходила соперников по количеству доигровок. Таким образом, средний показатель за 26 матчей сезона у команды «Белогорье-2» составил 24,32, в то время, как у соперника 17,06. Выявлены статистически достоверные различия со степенью достоверности 0,99. Такой же уровень достоверности выявлен по результатам сравнительного анализа количества доигровок (блокзащита). Таблица Сравнительный команды анализ «Белогорье-2» количества и основных «доигровок» в соперников (п 3 матчах = Общее количество доигровок Сезон Белогорье-2 Соперник Р 2015-2016 15,62 ±2,38 17,56 + 2,88 > 0,05 2016-2017 24,32 ± 4,76 17,06 ±3,22 < 0,01 Количество доигровок (блок-защита) Сезон Белогорье-2 Соперник Р 2015-2016 11,88 ±2,33 12,84 ±2,68 > 0,05 2016-2017 20,18 ±3,62 12,53 ±2,84 < 0,01 26)

39 ВЫВОДЫ 1. Для современного волейбола характерны значительные изменения в организации и эффективности защитных действий. Увеличился удельный вес группового блокирования, в частности тройного. Блокирующие группируются около зоны 3, а затем синхронно перемещаются на край сетки. Это привело к изменению расположения игроков в защите. Изменения в правилах способствовали более эффективной игре команд в защите. Повысилась эффективность защитных действий «в поле», что привело к увеличению «доигровок». 2. Определены наиболее типичные варианты организации взаимодействия игроков передней и задней линий при игре в защите. Основными критериями для организации защитных действий являются следующие: направление развитие атаки соперника, анализ техникотактической подготовленности нападающих соперника, особенности постановки одиночного или группового блока игроками своей команды. 3. Разработаны упражнения, моделирующие параметры защитных действий в соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов. Упражнения разделены на группы в зависимости от задач: а восстановление и совершенствование техники игры в защите в поле; б повышение уровня физической подготовленности при выполнении неспецифических и специфических перемещений; в формирование и совершенствование игре групповых взаимодействий при в защите; совершенствование командных взаимодействий в рамках системы «блокзащита в поле». 4. Анализ основного педагогического эксперимента показал, что в сезонах, когда внедрение результатов исследования осуществлялось в полном объеме команда «Белогорье-2» (молодежная лига) превосходила соперников по количеству доигровок, выявлены статистически достоверные различия. Это свидетельствует об эффективности функционирования

40 системы «блок-защита в поле» при применении экспериментальной методики. Практические рекомендации В тренировочном процессе высококвалифицированных волейболистов особое внимание необходимо уделять совершенствованию защитных действий. В современном волейболе эффективность защитных действий является важным фактором в определении победителя в соревновании. Изменения в правилах игры способствовали более агрессивному ведению защитных действий. В играх ведущих сборных мира увеличилось количество доигровок, повысилась сложность отдельных розыгрышей. При определении средств и методов совершенствования защитных действий необходимо отталкиваться от параметров соревновательной деятельности. В каждой зоне игры в защите выявлены наиболее типичные перемещения и движения. высококвалифицированных В тренировочный процесс необходимо включать волейболистов упражнения, моделирующие конкретные игровые ситуации. Организация взаимодействия в рамках функционирования системы «блок-защита в поле» должна основываться на анализе информации по следующим аспектам: направление атаки соперника, технико-тактическая подготовленность нападающих соперника, особенности постановки блока игроками своей команды, технико-тактическая подготовленность при блокировании игроками своей команды. При взаимодействии между игроками передней и задней линии ведущая роль принадлежит игрокам, участвующим в блокировании. Игроки, готовящиеся принять участие в блокировании должны проинформировать защитников о характере своих действий. Центральный блокирующий обязан проинформировать игроков задней линии о том, как он будет реагировать на нападение первого темпа (с игроком или по передаче). Крайние блокирующие заранее сообщают о том, что будут закрывать «линию» или «ход».

41 Список литературы 1. Бриль М.С. Отбор специальных упражнений для повышения эффективности защитных действий волейболистов // Теория и практика физ.культуры. - 1981.-№2.-С.13-15. 2. Бунин В.Я. Теоретико-методические основы информационного обеспечения соревновательной деятельности в волейболе. - Автореф. дисс ... канд. пед. наук. - Л.,1981.- 24 с. 3. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с. 4. Волейбол/ Под ред. Ю.Н. Клещева.-М.: Физкультура и спорт, 1985.270 с. 5. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры / Под ред. А.В. Беляева. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 368 с. 6. Гжиб А. Групповые тактические действия волейболистов в защите и методика их совершенствования: - Автореф.дис...канд.пед.наук. - М., 1989.-23 с. 7. Годик М.А. Спортивная метрология.-М.:Физкультура и спорт, 1988.191 с. 8. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол. - М.: Физкультура и спорт, 1991.-238 с. 9. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М.: Физкультура и спорт, 1978.-224 с. 10.Железняк Ю.Д. Тактическая подготовка волейболистов / Учебное пособие. - Смоленск: ИФК, 1975. - 66 с. 11 .Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. - М.: Физкультура и спорт, 1979. 151 с. 12.Зеленцов A.M., Лобановский В.В. Моделирование тренировки в футболе. -Киев: Здоровья, 1985. - 136 с. 13.И.Ивойлов 14.Ивойлов М.:Физкультура А.В. Волейбол. - Минск: Вышэйша школа, 1985. - 262 с. А.В. и Тактическая спорт, подготовка 1973. волейболистов. - 163 с.

3 15.Квецински С. Командные тактические действия волейболистов в защите и методика их совершенствования. - Автореф.дис...канд.пед.наук. - М.,1993.-26 с. 16.Клещев Ю.Н., Айрапетьянц Л.Р., Паткин В.Л. Волейбол. Книга тренера. Ташкент, 1985. - С. 2-52. 17.Клещев Ю.Н.,Тюрин В.А.,Фураев Ю.П. Тактическая подготовка волейболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 120 с. 18.Клещев Ю.Н. Волейбол: подготовка команды к соревнованиям. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 192 с. 19.Лисянский В.К., Пелипак В.П. Управление тренировочным процессом волейболистов высокой квалификации при помощи системы педагогических наблюдений / Метод.пособие. - Харьков: ХИФК, 1985. - 32 с. 20.Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с. 21.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.-542 с. 22.Мацудайра Я., Икеда Н., Сайто М. Волейбол: путь к победе. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 104 с. 23.0инума С. Уроки волейбола. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 112 с. 24,Основы математической статистики //Под ред. B.C. Иванова. - Физкультура и спорт, 1990. - 175 с. 25.Особенности комплексного педагогического контроля в спортивных играх. Сб. науч. трудов. - Л., 1985. - С 29-59. 26.0птимизация тренировочного процесса волейболистов/Под ред. А.Н. Касаткина. - Ворошиловград, 1984.-44 с. 27.Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом квалифицированных спортсменов. - Киев.:Здоровья, 1985. - 192 с.

4 28.Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийских видах спорта. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с. 29.Ромашин Г.Н. Эффективность индивидуальных технико-тактических действий волейболистов в защите. Автореф. дис...канд.пед.наук. - М., 1985. -21с. 30.Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения / Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М. Портнова. - М: Академия, 2002. - С.89 - 159. 31 .Спортивная метрология / под ред. В.М. Зациорского. - М.: Физкультура и спорт, 1982.-252 с. 32.Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. - М.: Физкультура и спорт, 1983.144 с. 33.Хапко В.Е., Маслов В.Н. Совершенствование мастерства волейболистов. Киев: Здоровья, 1990. - 128 с. 34.Шулятьев В.М. Структура тренировочных нагрузок в микроциклах на этапе спортивного совершенствования в волейболе. - Автореф. дис...канд.пед.наук. - М., 1988. 24 с. 35.Эйргон А., Мацудайра Я. Так побеждать. - СПб.,1994. -97 с.

5 Приложения Приложение 1 Упражнения, направленные на повышение уровня физической подготовленности при выполнении неспецифических перемещений 1.Ускорения 30 м. Упражнение выполняется в 8-10 сериях с интервалами отдыха 2 минуты. 2.Тройной прыжок с двух ног. Упражнение выполняется 6-8 раз с интервалами отдыха 2 минуты. 3.Тройной прыжок с ноги на ногу. Упражнение выполняется 6-8 раз с интервалами отдыха 2 минуты. 4.Перемещения в полуприсяде в парах с передачей набивного мяча (3 кг.). (15 минут). 5.Прыжки на одной ноге 100 (200) м, затем на второй ноге. 6.Челночный бег «елочка» - 92 м к шести точкам. По сигналу спортсмен бежит по очереди к каждому из шести мячей, касается их рукой и возвращается обратно. Мячи находятся на пересечении боковых линий и лицевой, трехметровой и средней. Упражнение выполняется в 2 повторениях. 7.Челночный бег 9-3-6-3-9 м. Спортсмен бежит от лицевой линии до средней и возвращается к трехметровой, затем от до трехметровой линии на противоположной стороне площадки и возвращается к средней и последнее ускорение до лицевой линии на противоположной стороне. Упражнение выполняется в 2-3 повторениях.

6 Приложение 2 Упражнения, направленные на восстановление и совершенствование техники выполнения защитных действий 1 .Игра в защите в парах. 2.Защита в тройках. Два игрока находятся на боковых линиях, напротив друг друга, третий игрок в середине площадки. Игроки, стоящие на боковых линиях по очереди выполняют нападающий удар с собственного подброса, третий - принимает мяч в защите. З.То же, но с одной стороны нападение, с другой обманный удар. 4.То же, но произвольно нападающий удар или обманный удар. 5.Защитники располагаются в 1 и 5 зонах. Прием мяча после нападающего удара, посланного с тумбы с собственного подброса. 6.Защитник находится в зоне 5 (1). Три игрока, располагающиеся в зонах 2,3,4 выполняют нападающий удар с собственного подброса. 7.Защитники находятся в зонах 5 и 1. С противоположной стороны площадки нападающие выполняют нападающий удар без сопротивления блокирующих с собственного подброса в защитника. 8.То же, но нападающий удар выполняется со второй передачи. 9.3ащитник находится в зоне 5(1, 6). Игроки с противоположной стороны выполняют нападающие удары в соответствующую зону.

7 Приложение 3 Упражнения, направленные на повышение уровня физической подготовленности при выполнении специфических перемещений 1 .Перемещения в зоне 2(4): прыжок на блок, шаг назад, имитация доводки мяча, перемещение на трехметровую линию, из позиции для приема мяча после нападающего удара падение на грудь. 2.Перемещения в зоне 1(5): и.п. стоя в шести метрах от сетки и в одном метре от боковой линии, перемещение вперед-вправо на 2 м, падение на грудь, перемещение назад-вправо, занятие позиции для приема мяча после нападающего удара, падение на грудь. 3.Перемещения в зоне 6: и.п. стоя в восьми метрах от сетки по центру площадки, перемещение вперед-вправо на 2,5 м на точку для приема нападающего удара, падение на грудь в сторону лицевой линии, перемещение влево на Зм, падение на грудь в сторону лицевой линии. 4.Защитник находится в зоне 2(4). С противоположной стороны площадки выполняется нападение из зоны 2(4). Защитник принимает мяч после нападающего удара. Тренер бросает второй мяч в зону 3, защитник выполняет доводку мяча после перемещения или после падения. 5.Защитник в зоне 5 в шести метрах от сетки. С противоположной стороны площадки выполняется нападение первым темпом. Защитник выполняет перемещение на четвертый метр, принимает мяч после нападающего удара. Тренер бросает второй мяч 3, защитник выполняет доводку после перемещения или после падения. 6.То же, но нападение из зоны 4 и второй мяч бросается в зону 8. 7.То же, но нападение либо из зоны 3, либо из зоны 4. 8.То же, но нападение из зон 3 и 2(1). 9.То же, но защитник в зоне 1.

8 10.Защитник в зоне 6 в восьми метрах от сетки, по центру площадки. С противоположной стороны площадки выполняется нападение первым темпом, защитник перемещается вперед-вправо в шестой метр от сетки и принимает мяч после нападающего удара. Тренер бросает второй мяч за площадку, игрок после перемещения доводит мяч. 11.То же, но атака из 4, защитник перемещается вправо и принимает мяч после нападающего удара «по линии». Тренер бросает второй мяч за площадку. 12.То же, но атака из зоны 2 (1). Защитник перемещается вперед-вправо для приема нападающего удара по диагонали. Тренер бросает второй мяч за площадку. 13.То же, но нападение из зон 3 и 4. 15.То же, но нападение из зон 3 и 2(1).

9 Приложение 4. Упражнения, направленные на формирование и совершенствование групповых технико-тактических действий в защите. Взаимодействия игроков, не участвующих в блокировании 1.Два защитника в зоне 4 и 5. Нападение из зоны 4 без сопротивления блокирующих, прием мяча после нападающих ударов. 2.То же, но тренер бросает второй мяч для страховки в зону 2 или 3. 3.Два защитника в зонах 1 и 2. Нападение из зоны 2(1) без сопротивления блокирующих, прием мяча после нападающих ударов. 4.То же, но тренер бросает второй мяч для страховки в зону 2 или 3. 5.Два защитника в зонах 1 и 6. Нападение из зоны 3 без сопротивления блокирующих, прием мяча после нападающих ударов. 6.Два защитника в зонах 1 и 6. Нападение из зоны 2(1) без сопротивления блокирующих, прием мяча после нападающих ударов. Взаимодействия игроков задней линии с игроками, участвующими в блокировании 1.Два защитника в зонах 4 и 5. Нападение из зоны 4 с сопротивлением одиночного (двойного) блока, прием мяча после нападающих ударов. 2.Два защитника в зонах 1 и 2. Нападение из зоны 2(1) с сопротивлением одиночного (двойного) блока, прием мяча после нападающих ударов. 3. Два защитника в зонах 1 и 6. Нападение из зоны 3 (взлет) с сопротивлением одиночного блока, прием мяча после нападающих ударов. 4.То же, но взлет за головой (доводка между 2 и 3). 5. Два защитника в зонах 1 и 6. Нападение из зоны 2(1) с сопротивлением одиночного (двойного) блока, прием мяча после нападающих ударов

Рецензии:

Авторизуйтесь, чтобы добавить рецензию

- у работы пока нет рецензий -

Отзывы:

Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв